每天吃一盒蓝莓一般有增强免疫力、延缓衰老等好处。蓝莓能为人体提供类黄酮，提高大脑活力，有效缓解老年记忆丧失。蓝莓含有血管扩张剂，经常食用蓝莓可以降低血栓和心脏病的风险。食用蓝莓可以调节血糖水平，提高身体调节血糖的能力，有利于糖尿病患者的康复。蓝莓中的花青素可以抑制肿瘤生长，经常食用蓝莓可以预防和抗癌。...[详细]
每天吃一盒蓝莓会发生什么变化
一般来说，如果你的体质很好，并且在吃了一定量的蓝莓后没有明显的不适症状，那么在这个时候你不需要太担心。你只需要吃更多的食物来加速体内蓝莓的消化和代谢。
但如果在吃了大量蓝莓后，身体出现明显的腹痛、腹泻、大便松弛等不适症状，并且情况正在恶化，则建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，以避免延误病情。
1、腹泻
蓝莓是凉爽的性质和含有膳食纤维。适量食用有助于...[详细]
蓝莓一天吃多少为宜
蓝莓一天吃200克以内为宜。蓝莓虽然是健康食品，但是每天的食用量不能超过200克，蓝莓营养丰富，富含维生素E、维生素A、花青素，以及钙、磷、镁、锌、铁等矿物质，这有助于预防慢性疾病，如心脏病和一些癌症。蓝莓还可以改善短期记忆，有助于延缓衰老。蓝莓含糖量较高，因此，糖尿病患者应该限制每天的摄入量。建议患者每天适量食用，饮食要均衡。
蓝莓一天吃几颗对眼睛好
蓝莓每天吃10颗左右，...[详细]
老年人每天吃2个鸡蛋好不好
如果老人没有特殊疾病，一天吃两个鸡蛋通常是可行的。适量吃鸡蛋可以为机体补充蛋白质、钙质，对身体有一定好处，一般每天吃一个鸡蛋即可。如果老人消化功能较好，每天吃两个也没有问题。
鸡蛋营养丰富，适量吃有利于补充机体所需的营养物质，但不能过量食用，尤其是老年人。多数老年人新陈代谢较慢，且肠道功能较差，吃太多鸡蛋容易增加肠道负担，可能会引起消化不良。另外蛋黄中的胆固醇含量较高，部分老年人...[详细]
老年人每天吃2个鸡蛋会高血压吗
老年人天天吃鸡蛋不一定会引起高血压，每天吃鸡蛋1~2个，对血压不会产生太大的影响，高血压主要与遗传，长期的抽烟喝酒，熬夜，高油，高盐，高胆固醇的摄入，药物或者疾病导致。
张文宏建议一天吃几个鸡蛋
在一段视频采访中，张文宏医生指出，想要预防新冠肺炎，每天吃3、4个鸡蛋就可以。鸡蛋中含有优质蛋白，能够提高身体免疫力，增强抗病毒的能力。这对于预防新冠病毒尤其重要，如果没...[详细]
人们日常生活进入新阶段，周围人对“健康管理”的关注度再创新高。大家都在讨论：如何让自己提高免疫力、吃什么更健康、囤什么比较好......防患于未然，做好自己健康的第一责任人。
维生素C可是最近的“抢手货”，毕竟它的好处实在太多了！维生素C可以维持人体的各种生理功能，增强免疫力，促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛...[详细]
一天睡4-5个小时不一定是失眠，应具体问题具体分析。...[详细]
2023-03-02 13:23:52降压药不能隔一天吃一次，降压药隔一天吃一次是不规范的，使用降低血压的药物是根据药物持续的时间长短来进行决定，主要是包括长效降压药、中效降压药和短效降压药三大类。...[详细]
2023-04-06 15:35:38有研究表明，不论是连续两周每天减少睡眠2小时，还是连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能。并且，慢性睡眠不足需要的恢复时间要比通宵更多。...[详细]
2023-03-09 09:50:09生活中有的人“无辣不欢”，有的人“滴辣不沾”。...[详细]
2023-03-10 11:16:56进食辛辣食物后流鼻涕，多半是由于变异性鼻炎引起的，即辣椒刺激鼻腔黏膜，出现过敏反应产生清水样分泌物。...[详细]
2023-01-30 09:52:24大家最近有刷到广东高校图书馆设发呆区的热搜吗？大众印象里，严肃安静的图书馆应该是学习文化、吸收知识的好地方，而发呆总是与呆滞、懈怠、空虚等消极词汇关联在一起...[详细]
2023-05-30 11:35:47适量吃柚子有预防血栓、健胃消食、美容养颜等好处，但不可多吃，用药期间应避免吃柚子，否则可引起身体不适。...[详细]
2022-09-29 11:29:33吃了辣椒之后出现肛门灼热疼痛不适，是因为未被吸收的辣椒素刺激了肛门周围的皮肤而出现以上的症状。这个时候需要调整饮食结构，避免再次食用辣椒，防止辣椒素再次对肛周的皮肤产生刺激。...[详细]
2022-08-18 09:49:10阿莫西林吃后喝酒，酒精会影响阿莫西林的代谢，会造成阿莫西林代谢过程过快，所以吃过阿莫西林不能喝酒。...[详细]
2022-09-15 09:43:44吃辣流鼻涕是湿气重吗吃辣流鼻涕可能是湿气重，也可能不是湿气重，即食物刺激所致，需具体分析。...[详细]
2023-01-30 09:50:18
花生是一种性价比很高的坚果，不但营养价值高，而且价格也比较低廉，在很多家庭厨房出镜率都很高。...[详细]
2022-10-05 10:08:13干吃与冲泡首先蛋白粉的质量是一致的，同时两种方式对蛋白质的吸收也没有影响，所以我们可以说干吃与正常冲泡的效果是一样的。...[详细]
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2023-02-07 10:22:39
“周杰伦”吃烧烤也要排队：吃烧烤男子撞脸周杰伦！4月25日，山东淄博。没想到“周杰伦”来淄博吃烧烤也要排队。...[详细]
2023-04-27 14:19:23
经常听有些家长说，我家孩子别的都好，就是记性不行！你说他真的记忆力不好吧，平时他聊起感兴趣的游戏、节目，那说得条条是道，丝毫不带停顿的。...[详细]
2022-11-11 10:26:34俗话说，饭后百步走，活到九十九。在一天的忙碌之后，很多人都有晚间出门散散步、走一走的习惯。...[详细]
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2022-08-18 09:40:11一吃辣椒就流鼻涕有可能是鼻炎，也有可能是人体正常的生理反应，或者是诱发过敏反应。...[详细]
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2023-03-09 09:45:30戴隐形眼镜有一定危害。戴隐形眼镜会导致眼睛的抵抗力下降。由于眼睛角膜无法接触到外界的空气，会出现眼部缺氧情况。进而影响正常的新陈代谢，导致抵抗力下降。戴隐形眼镜还容易导致视觉疲劳、干眼症，出现眼部发酸、发痒、异物感、眼屎多等情况，甚至出现视物模糊的情况。...[详细]
2023-07-03 17:55:14偶尔吃一次紧急避孕药对身体的伤害不大，不必过于担心。首先，在未采取避孕措施或者避孕措施失败时，如避孕套滑落、破裂等，或者发生了非女性意愿的性行为后，可遵医嘱口服紧急避孕药进行避孕，一般停药7天后药物基本被代谢掉。...[详细]
2022-08-03 10:14:40经常是辣椒对身体是有一定的危害的。辣椒中的碱性成分会刺激胃黏膜加重胃内血管扩张，对胃黏膜造成一定的损伤，导致胃肠功能紊乱，加重对胃黏膜的刺激，导致胃肠道紊乱。...[详细]
2022-10-14 14:38:34晚上10点吃东西首先可能会因为进食过晚，导致摄入的食物不能充分的消化吸收，出现积食或者因为热量过高导致出现肥胖，不利于体型的控制。...[详细]
2022-11-09 10:19:55经常睡前吃宵夜可能会导致胃食管反流。因为睡觉的时候，胃里尚未消化的食物可流回食管，由于这时的食物是酸性的，会对患者的食管造成一定的刺激，导致胃食管反流。...[详细]
2022-11-09 10:20:55一天只睡两个小时，有发生猝死的风险性。长时间的睡眠不充足，就会导致身体的异常疲劳，如果有异常的心脏病就会导致出现有心脏缺血加重，对心脏的损害性也比较大，也会加重心脏的负担，所以就会增加发生猝死的风险性。...[详细]
2023-03-09 09:44:15男性避孕药口服前后72小时内的性生活是有避孕作用的，也就是说吃一次可以管72小时。...[详细]
2023-02-17 11:17:23辅酶q10的正确吃法辅酶Q10为维持机体的健康所需，每天大约需要30mg-60mg用量。...[详细]
2023-01-12 14:57:23阿莫西林胶囊一次几粒需要看一粒是多大剂量，因为不同厂家生产的阿莫西林，每一粒的剂量往往不一样。...[详细]
2023-03-21 09:42:27半夜小腹疼痛可能是生理性的因素导致的，比如在睡前吃冰冷刺激性的食物，比如冰淇淋，也可能是睡觉的环境比较寒冷，并且没有做好保暖措施，平时要少吃冰凉的食物，并且注意保暖。也可能是病理性的因素引起的半夜小腹疼痛的症状，比如细菌感染引起的肠炎，可以在医生的指导下使用庆大霉素普鲁卡因胶囊，如果患者伴有腹泻的症状，可以使用一些蒙脱石散进行止泻。...[详细]
2023-05-10 11:27:30
近年来，关于横纹肌溶解症的报道不断出现，而最近，又有一则关于运动过量导致的肌肉溶解登上了热搜。据报道，浙江绍兴的小朱，因工作时一直坐着，于是晚上回家后跟着视频跳操。...[详细]
2022-08-02 09:06:53嗓子发炎吃雪糕一般是能缓解的。...[详细]
2022-12-19 09:27:29如果你经常吃外卖的话，对你的身体健康是有一定伤害性的，建议你还是需要戒掉这种不良习惯，在日常生活当中一定要注意有规律的生活饮食习惯，需要多吃一些清淡的食物，新鲜蔬菜水果。...[详细]
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2023-01-28 10:09:05嗯嗯，你没听错，我要跟你聊聊一个有点尴尬但重要的话题——放屁。是不是觉得有些好笑？但其实，放屁是我们每个人都会经历的自然现象。...[详细]
2023-07-06 13:34:30
近期，部分医院的儿科接诊的腹泻儿童明显增多。拉肚子虽说是小儿常见病，但如果疏于护理或耽误治疗，引起婴幼儿严重脱水则可导致生命危险。...[详细]
2022-08-26 09:51:06
中秋将至，月饼作为舌尖“重头戏”，是每个家庭的必备食品。但月饼不可多吃，更不是所有人都适合食用。...[详细]
2022-09-09 10:30:05退烧药主要有解热镇痛类药物，比较常用的有布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂、对乙酰氨基酚栓、氨基比林等。但是需要在医师指导下使用，避免自行使用，而且需要根据体温情况使用退烧药。...[详细]
2022-12-06 10:12:59
“我吃了很多菠菜，怎么还贫血呢？铁锅炒菜可以补铁吗……”对于补铁的各种民间说法，到底哪一个是谣言、哪一个是真相？近日，广东省妇幼保健院营养科主治医师田爽向记者介绍...[详细]
2023-03-17 09:38:59
前段时间，西柚在微博上火了一把。就是下图这个玩意儿，也叫「葡萄柚」。...[详细]
2022-08-10 09:51:59阿莫西林胶囊属于青霉素类抗生素，在很多疾病中都会用到阿莫西林进行治疗，对溶血性链球菌、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等菌体引发的疾病都有很好的抗菌活性。...[详细]
2023-03-17 09:48:42夜盲症患者应该吃维生素A比较好。夜盲症主要是指患者在光线昏暗的环境下，或者是夜晚看不清东西，或者是完全看不见东西导致行动困难的症状。...[详细]
2022-10-13 10:12:28医生：怎么昨天午餐后血糖这么高，昨天中午吃了什么东西？患者：没吃什么啊，就多吃了点南瓜，不是说南瓜可以降糖吗！医生：没有食物能够降血糖...[详细]
2022-11-17 10:10:18“吃饭时要细嚼慢咽”是很多人知道却做不到的健康法则。快节奏的生活让坐下来认真吃一顿饭变得“不太习惯”。这样一来虽然提高了吃饭的“效率”，却埋下了不少隐患。...[详细]
2022-11-07 10:17:50
最近的一项研究表明，在家吃健康早餐的儿童心理健康状况更好。虽然之前的研究报告了营养早餐的重要作用，但这是第一项关于儿童与早餐相关影响的研究。...[详细]
2022-09-06 10:07:08