人一天不睡觉会影响第二天的学习、工作，会出现脾气暴躁、容易发火、注意力不能集中、记忆力下降，计算能力也会有所影响，最突出的症状是头痛、头晕、头胀症状。...[详细]
每天睡4个小时算失眠吗
一天睡4-5个小时不一定是失眠，应具体问题具体分析。
正常人的睡眠时间1天为6-9个小时，随着年龄的增长，睡眠的时间会有所缩短。但是由于个体差异、睡眠习惯不同，具体睡眠时间也有所差异。具体分析如下：
一天睡4-5个小时，但入睡快，为深度睡眠、高质量睡眠，第二天精神充沛、情绪、精神、记忆力、工作效率均良好，无疲乏无力、头晕头痛等症状者，为正常睡眠，不考虑失眠。
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睡八个小时就不算熬夜吗
许多人认为，只要每天睡够8小时就不算熬夜。那么，这种说法是否科学？本文将从睡眠时间、睡眠周期、睡眠质量等方面对此进行科普。
一、睡眠时间：8小时的重要性
8小时睡眠被认为是成年人每天所需的最佳睡眠时间。事实上，大多数研究表明，成年人每晚需要7-9小时的睡眠。足够的睡眠时间可以帮助我们保持良好的精神状态，促进生理恢复，提高免疫力，预防多种慢...[详细]
苦瓜吃多了有什么坏处
腹泻:中医认为苦瓜属于寒性食物,吃多了可能会加重体内寒气,尤其是本身脾胃虚寒、腹泻人群,可能更容易出现腹泻、腹痛等症状;
消化不良:苦瓜比较苦,吃多了容易刺激肠胃,造成消化不良。尤其是患有胃肠道疾病的人群,不适宜一次性食用过多苦瓜;
影响钙的吸收:苦瓜中含有一定量的草酸,可与钙质结合形成草酸钙,如果吃多了可能会影响机体对钙的吸收;
其他坏处:苦瓜中含有...[详细]
每天只睡几个小时算熬夜
通常来说，大多数成年人需要7~9个小时。只要你每天有充足的睡眠时间，和良好的睡眠质量，第二天精神饱满不犯困，就不算熬夜。
比如，你已经习惯了每天凌晨2点睡，到早上10点才起床，睡足8个小时，并且精神充沛，无论是睡眠长度，还是睡眠质量都达标了，这就不算熬夜。
站在中医立场，睡眠的理想时间是晚上11点，若超过晚上11不睡，就算是熬夜了。
在中医理论中，晚上11点到...[详细]
咖啡喝多了心慌怎么办
咖啡目前是全世界最受欢迎的饮料之一，临床的研究也发现咖啡摄入量越多，心脏病癌症、呼吸系统疾病、中风、糖尿病、慢性肾病，以及全因死亡的发生概率就会越低。但如果咖啡喝多了，可能会引发交感神经的心率性增高，引起心跳的增快。如果心慌持续的时间比较久，患者比较难受，可以临时口服β受体阻断剂，可以降低交感神经的活性，可以减慢心率。常用的药物包括倍他乐克、阿替洛尔，可以临时口服半片到一片。针对于咖啡喝多了就心慌...[详细]
无痛分娩不会不痛，但可以很大程度上减轻疼痛。无痛分娩在医学上称之为分娩镇痛，是通过椎管内麻醉来减轻分娩时的疼痛感觉，但不能完全消除。...[详细]
2022-10-12 10:02:49一听到“上班”两个字，你会不会就感到困、累、乏？坐到桌前，想要想要适应下工作/学习节奏就上下眼皮打架，好像对工作学习过敏似的。...[详细]
2023-01-29 10:07:20为什么睡很久还是感觉疲惫无力睡眠对人体健康非常重要，它可以帮助我们恢复体力、提高免疫力、增强记忆力和提高注意力等等。...[详细]
2023-03-01 11:38:43睡眠不好会导致长胖，其主要原因为痰湿内热、阴阳失衡、心肝火旺所导致的原因。...[详细]
2023-03-21 10:52:59经常喝咖啡对人体既有好处也有坏处。...[详细]
2023-01-16 10:38:15喝咖啡的时候拉肚子通常提示存在肠道功能的紊乱或者肠易激综合征的问题。...[详细]
2022-09-30 09:46:02高蛋白食物有乳制品、蛋类、动物性食物、水产类、豆类、坚果类等。...[详细]
2023-03-01 10:00:12洗牙一次一般需要300元到500元，具体价格需要根据牙齿状况和选择医院级别来决定。...[详细]
2023-01-30 09:42:08每天吃一盒蓝莓一般有增强免疫力、延缓衰老等好处。蓝莓能为人体提供类黄酮，提高大脑活力，有效缓解老年记忆丧失。蓝莓含有血管扩张剂，经常食用蓝莓可以降低血栓和心脏病的风险。食用蓝莓可以调节血糖水平，提高身体调节血糖的能力，有利于糖尿病患者的康复。蓝莓中的花青素可以抑制肿瘤生长，经常食用蓝莓可以预防和抗癌。...[详细]
2023-05-08 13:24:40洗牙只能让牙齿恢复到本来的颜色，不能把牙齿洗白。洗牙一般是用超声波震动或者手动洁治器去除附着在牙面上的牙菌斑、牙结石等，减轻对牙龈的刺激，避免或者减轻牙龈炎和牙周炎的症状，维护牙周健康。...[详细]
2023-03-03 09:43:41日前，#科学家研发出男性避孕药#登上微博热搜，引发了超3亿阅读。来自美国威尔康奈尔医学院的科学家发现了一款有前景的药物。在小鼠试验中，它使精子暂时“麻痹”了两个小时，并在24小时后逆转，重新恢复生育功能。...[详细]
2023-02-24 15:50:45咖啡，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品；是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，为世界三大饮料之一。因此，越来越多的人爱上了喝咖啡，且常常被人们当做提神醒脑的饮品。那么，喝咖啡对身体有什么好处和坏处呢？接下来就为大家解答这个问题。...[详细]
2023-06-05 11:53:37刮舌苔可以起到清洁舌苔的作用，减少感染的几率;但是也可能引起舌面损伤。...[详细]
2022-11-08 09:34:15随时随地说睡着就能睡着，恐怕要被众多失眠患者看作是在“凡尔赛”。但特“困”户的烦恼谁能理解？由于不引人注意，昏昏欲睡的状态往往可能拖延医治一二十年。...[详细]
2022-10-26 09:52:32
虽然“世界睡眠日”主题活动刚过去，但有一个好消息传来，一款名叫睡乐宝的产品已经面世，将为长期为失眠所困扰的国民带来实质性的帮助。...[详细]
2023-04-14 11:22:42桂花泡水喝就是指用桂花泡水制成的饮品。桂花是我国著名的十大花卉之一，每年秋天都是桂花飘香的时候，只要有桂花树生长的地方，远远就能闻到浓郁的桂花香气，桂花采收以后能制成美味的桂花茶，人们可以直接用它泡水喝。...[详细]
2022-11-14 10:37:32晚上通常不可以只睡2个小时。...[详细]
2023-03-09 09:49:15长时间侧躺玩手机会对颈椎造成很大的影响，因为这种姿势会使得颈椎长时间处于一个不自然的角度。这不仅会增加颈椎的负担，还会使得颈椎周围的肌肉处于紧张状态，从而引起颈痛、肩痛等症状。如果长期不加以改善，还会引发颈椎病。...[详细]
2023-05-09 11:50:00咖啡会增加血液中的肾上腺素水平，能增强人体的体能；咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望，可以帮助人体燃烧脂肪，分解体内脂肪，有减肥的作用；咖啡有保护大脑，降低脑痴呆发生的风险；咖啡有助于抵抗抑郁，舒缓紧张情绪的作用；质量差的咖啡含有杂质，会导致头痛或者全身不适；短时间内大量喝咖啡会导致人体不适，甚至致命；喝咖啡有时可以导致失眠。...[详细]
2022-09-15 09:51:35一般来说，如果你的体质很好，并且在吃了一定量的蓝莓后没有明显的不适症状，那么在这个时候你不需要太担心。你只需要吃更多的食物来加速体内蓝莓的消化和代谢。...[详细]
2023-05-08 13:23:12一般来说，智齿长歪了，临床上都是建议拔除的。...[详细]
2023-04-23 09:55:57如果老人没有特殊疾病，一天吃两个鸡蛋通常是可行的。适量吃鸡蛋可以为机体补充蛋白质、钙质，对身体有一定好处，一般每天吃一个鸡蛋即可。如果老人消化功能较好，每天吃两个也没有问题。...[详细]
2022-12-23 09:43:59经常不吃晚饭是不良生活习惯，会对身体带来不利影响，若晚上不吃东西，要经过一夜空腹状态，到第2天才进食。...[详细]
2022-09-19 10:06:59有研究表明，不论是连续两周每天减少睡眠2小时，还是连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能。并且，慢性睡眠不足需要的恢复时间要比通宵更多。...[详细]
2023-03-09 09:50:09随着个人健康素养水平的提升，越来越多人开始关注免疫力。...[详细]
2022-07-11 08:37:11大家最近有刷到广东高校图书馆设发呆区的热搜吗？大众印象里，严肃安静的图书馆应该是学习文化、吸收知识的好地方，而发呆总是与呆滞、懈怠、空虚等消极词汇关联在一起...[详细]
2023-05-30 11:35:47随着个人健康素养水平的提升，越来越多人开始关注免疫力。...[详细]
2022-07-08 09:56:47
花生是一种性价比很高的坚果，不但营养价值高，而且价格也比较低廉，在很多家庭厨房出镜率都很高。...[详细]
2022-10-05 10:08:13
经常听有些家长说，我家孩子别的都好，就是记性不行！你说他真的记忆力不好吧，平时他聊起感兴趣的游戏、节目，那说得条条是道，丝毫不带停顿的。...[详细]
2022-11-11 10:26:34俗话说，饭后百步走，活到九十九。在一天的忙碌之后，很多人都有晚间出门散散步、走一走的习惯。...[详细]
2023-05-19 07:36:55戴隐形眼镜有一定危害。戴隐形眼镜会导致眼睛的抵抗力下降。由于眼睛角膜无法接触到外界的空气，会出现眼部缺氧情况。进而影响正常的新陈代谢，导致抵抗力下降。戴隐形眼镜还容易导致视觉疲劳、干眼症，出现眼部发酸、发痒、异物感、眼屎多等情况，甚至出现视物模糊的情况。...[详细]
2023-07-03 17:55:14一天只睡两个小时，有发生猝死的风险性。长时间的睡眠不充足，就会导致身体的异常疲劳，如果有异常的心脏病就会导致出现有心脏缺血加重，对心脏的损害性也比较大，也会加重心脏的负担，所以就会增加发生猝死的风险性。...[详细]
2023-03-09 09:44:15
近年来，关于横纹肌溶解症的报道不断出现，而最近，又有一则关于运动过量导致的肌肉溶解登上了热搜。据报道，浙江绍兴的小朱，因工作时一直坐着，于是晚上回家后跟着视频跳操。...[详细]
2022-08-02 09:06:53牙神经疼临床特点是发病非常急，疼痛非常剧烈,牙神经痛也就是所说的产生了牙髓炎的症状，其主要的症状有以下几点：一、自发性、阵发性疼痛；二、疼痛具有放射性的特点...[详细]
2023-01-09 17:44:20半夜小腹疼痛可能是生理性的因素导致的，比如在睡前吃冰冷刺激性的食物，比如冰淇淋，也可能是睡觉的环境比较寒冷，并且没有做好保暖措施，平时要少吃冰凉的食物，并且注意保暖。也可能是病理性的因素引起的半夜小腹疼痛的症状，比如细菌感染引起的肠炎，可以在医生的指导下使用庆大霉素普鲁卡因胶囊，如果患者伴有腹泻的症状，可以使用一些蒙脱石散进行止泻。...[详细]
2023-05-10 11:27:30很多宝妈都遇到过的这种让人头痛的问题：明明没有带宝宝到户外活动，被蚊虫叮咬，可宝宝的身上莫名其妙地起了一大片的红疹子，而且瘙痒难忍，有的还被宝宝给抓破了；明明没有感冒...[详细]
2022-09-09 10:40:54睡眠呼吸暂停综合征的症状及表现睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，严重影响患者的睡眠质量和生活质量。...[详细]
2023-06-20 14:56:31HPV常见的感染部位女性为宫颈、阴道、外阴、肛周等，男性以生殖器、肛周为主。...[详细]
2023-04-21 10:25:32当我们正熟睡时，耳边传来“咚咚”的敲门声，然后看到自己还没来得及睁开眼睛，便已进入梦乡。...[详细]
2022-11-04 10:08:51如果隔夜饭并没有变质，加热后适当地吃一些一般不会对身体造成伤害，但是食用不当容易出现消化不良、营养不良、食物中毒等危害，建议患者在平时尽量少吃隔夜饭。...[详细]
2023-02-14 10:33:21一般情况下，偶尔喝可乐对牙齿没有影响，若长期、大量喝可乐，可能对牙齿有一定影响。可乐属于一种比较常见的饮品，长期、大量喝可乐之后，如果不注意及时清洁口腔，可能会出现龋齿、牙齿颜色发黄、牙齿质量下降等问题。...[详细]
2022-08-10 09:44:48躯体的各种不适都可能会导致失眠，新冠患者常常有发热、头痛、全身肌肉酸痛、咽痛、咳嗽等不适症状，这些身体的不舒服会让新冠患者入睡困难。而且有些症状还容易晚上加重，比如咳嗽症状，有些人白天不重，在晚上咳嗽症状会加重，有些患者甚至会咳醒。...[详细]
2023-01-12 11:14:18治疗幽门螺杆菌期间牙刷可以每隔一个月换一次，如果经常不换牙刷的话，就会导致病情出现恶化和口腔有异味的情况发生。感染幽门螺旋杆菌之后，就会造成胃部疼痛、反酸水、经常有腹饱感的情况发生。这是一种具有传播力的疾病，一定要对自己的餐具和水杯进行消毒。...[详细]
2023-06-13 14:10:47血沉高是怎么回事？血沉高通常是指红细胞的沉降速度加快，主要受重力作用、血浆浮力以及血液的组成等多种因素共同作用，可能与生理因素有关，也可能与病理因素有关。...[详细]
2023-01-17 11:12:24