当前位置:健康频道 > 健康新闻 > 睡不好的人容易变胖吗
  • 睡不好的人容易变胖吗 2023-03-21 10:52:59

    睡眠不好会导致长胖,其主要原因为痰湿内热、阴阳失衡、心肝火旺所导致的原因。...[详细]

  • 1长期不吃晚饭会得胃癌吗

    长期不吃晚饭会得胃癌吗

    长期不吃晚饭并不是一种好的习惯,但是不一定会得胃癌的。如果反复的不吃晚饭,考虑有可能会引起胃肠道功能的紊乱,比如患者往往会出现反复的上腹部不适、反酸、烧心等等相关症状,同时如果反复的不吃晚饭,也有可能对胃肠道功能造成大的影响,患者会出现消化不良。

    建议在平时吃饭的时候要注意一日三餐按时按量进行使用。尽量的不要饥一顿饱一顿,以免对胃肠道造成大的刺激,而导致比较严重的后果,同时要注意患者...[详细]

  • 2胃不好的人吃什么养胃

    胃不好的人吃什么养胃

    建议胃不好的人群吃易消化的食物,日常吃的一些新鲜蔬菜水果,对胃部也有比较好的保护作用,还可以吃一些苏打饼干,苏打饼干含有丰富的碳酸氢钠,能中和胃酸,起到一定的胃黏膜保护作用。

    胃不好的人群可以进食一些粥类,例如山药粥、南瓜粥等易消化食物,这些粥类有好消化、易吸收的好处,有助于胃黏膜的修复,但是值得注意的是,进食粥类的时候不应过热,否则会对胃黏膜造成二次伤害。面条、馒头、米饭等主食,鸡蛋...[详细]

  • 3胃不好的人要怎么调理

    胃不好的人要怎么调理

    胃不好的人应该从饮食、情绪以及药物等方面进行调理。

    1.饮食:饮食要规律,三餐要定时定量,积极戒除暴饮暴食等不良习惯,以少食多餐为宜;食物的选择方面应避免过酸、过辣、过咸、过油,生冷食物也应避免食用,以免损伤肠胃系统功能。食物要以易吸收、易消化、清淡为主。

    2.情绪:良好情绪对消化系统健康也同等重要,避免生气、愤怒,尽量保持愉悦心情,也可以尝试更换环境进行调节。此外也可配合...[详细]

  • 4胃不好的人不能吃什么

    胃不好的人不能吃什么

    胃不好不能吃的食物,包括以下几类:

    第一类,辛辣刺激的食物,比如各种辣椒、麻椒以及葱、姜、蒜等,因其本身就具有刺激胃黏膜的作用,容易引起胃病,因此在得了胃病之后,应该不吃或者尽量少吃,以免其刺激胃的黏膜。

    第二类,不好消化的食物,包括各种煎炸、油腻的食物,这种食物需要分泌更多的胃酸,从而使胃病加重。还比如各种糯米做的食物汤圆等,也是不容易消化的食物。

    胃不好应该...[详细]

  • 5胃不好的人注意事项

    胃不好的人注意事项

    胃不好的人要注意日常生活规律,三餐定时定量、规律的作息、保证充足的睡眠,具体情况如下:

    1、规律三餐:饮食要注意避免暴饮暴食,避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入。避免浓茶、咖啡、酒精、可乐、巧克力等不良刺激,要多给予温软、清淡、易消化的食物,少食多餐、细嚼慢咽。

    2、加强运动:促进胃肠蠕动,改善胃肠功能。

    3、调节生活节律:保持良好的心情,避免长时间处于压力之...[详细]

睡不好的人容易变胖吗 相关文章