睡八个小时就不算熬夜吗许多人认为，只要每天睡够8小时就不算熬夜。那么，这种说法是否科学？本文将从睡眠时间、睡眠周期、睡眠质量等方面对此进行科普。...[详细]
少睡一天有什么影响
人一天不睡觉会影响第二天的学习、工作，会出现脾气暴躁、容易发火、注意力不能集中、记忆力下降，计算能力也会有所影响，最突出的症状是头痛、头晕、头胀症状。
还表现为做事情的时候容易出错，开车的时候容易发生车祸，以及跟人交流的时候会讲犯冲的话，容易发脾气、容易发火等症状。因为睡眠不足导致免疫力下降，而出现容易感冒的症状，或者出现其他的感染性疾病，如上呼吸道感染、支气管炎等。
每天睡...[详细]
每天只睡几个小时算熬夜
通常来说，大多数成年人需要7~9个小时。只要你每天有充足的睡眠时间，和良好的睡眠质量，第二天精神饱满不犯困，就不算熬夜。
比如，你已经习惯了每天凌晨2点睡，到早上10点才起床，睡足8个小时，并且精神充沛，无论是睡眠长度，还是睡眠质量都达标了，这就不算熬夜。
站在中医立场，睡眠的理想时间是晚上11点，若超过晚上11不睡，就算是熬夜了。
在中医理论中，晚上11点到...[详细]
每天睡4个小时算失眠吗
一天睡4-5个小时不一定是失眠，应具体问题具体分析。
正常人的睡眠时间1天为6-9个小时，随着年龄的增长，睡眠的时间会有所缩短。但是由于个体差异、睡眠习惯不同，具体睡眠时间也有所差异。具体分析如下：
一天睡4-5个小时，但入睡快，为深度睡眠、高质量睡眠，第二天精神充沛、情绪、精神、记忆力、工作效率均良好，无疲乏无力、头晕头痛等症状者，为正常睡眠，不考虑失眠。
...[详细]
晚上睡2个小时算熬夜吗
晚上通常不可以只睡2个小时。晚上睡2个小时通常会导致第2天精力下降，而不是精力充沛。如果每晚只睡两个小时，这是一种严重的睡眠剥夺，会导致困倦、疲劳、记忆力差、对第2天做事情的警觉性下降，以及可能的日间功能障碍，影响生活和工作。经常熬夜和睡眠不足会给身体带来极大的伤害，影响第2天的工作和学习，睡眠时间不应以效率低下为代价。正常成年人每天应该睡6到8个小时，在生活中，应该尽量保持充足的睡眠，减少熬夜...[详细]
苦瓜吃多了有什么坏处
腹泻:中医认为苦瓜属于寒性食物,吃多了可能会加重体内寒气,尤其是本身脾胃虚寒、腹泻人群,可能更容易出现腹泻、腹痛等症状;
消化不良:苦瓜比较苦,吃多了容易刺激肠胃,造成消化不良。尤其是患有胃肠道疾病的人群,不适宜一次性食用过多苦瓜;
影响钙的吸收:苦瓜中含有一定量的草酸,可与钙质结合形成草酸钙,如果吃多了可能会影响机体对钙的吸收;
其他坏处:苦瓜中含有...[详细]
湿气重吃辣椒有一定的祛湿效果 辣椒味辛,能散寒燥湿让人发汗,因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的是,如果是寒湿之气吃辣椒比较合适,但如果是湿热之气吃辣椒的话,不但起不到去湿气的作用,反而可能还会加重症状。另外,辣椒虽然有一定的去湿气的作用,不过最好还是不要多吃,辣椒过量食用对肠胃有刺激作用,严重时还可能引发中毒症状。...[详细]
2022-07-01 09:43:28咖啡喝多了心慌怎么办咖啡目前是全世界最受欢迎的饮料之一，临床的研究也发现咖啡摄入量越多，心脏病癌症、呼吸系统疾病、中风、糖尿病、慢性肾病，以及全因死亡的发生概率就会越低。...[详细]
2022-08-29 10:07:22一般来讲，吃过头孢后应至少一周以后才能喝酒。头孢是临床常用药，其中含有甲硫四氮唑侧链的头孢类抗菌药可以与酒精发生反应，而使患者出现头晕、恶心、呕吐、皮肤潮红等反应，临床上称之为双硫仑样反应，严重的患者甚至于出现昏迷、休克，有生命危险，服用头孢后需要从体内完全代谢出去才能饮酒。...[详细]
2022-09-05 10:01:08无痛分娩不会不痛，但可以很大程度上减轻疼痛。无痛分娩在医学上称之为分娩镇痛，是通过椎管内麻醉来减轻分娩时的疼痛感觉，但不能完全消除。...[详细]
2022-10-12 10:02:49一听到“上班”两个字，你会不会就感到困、累、乏？坐到桌前，想要想要适应下工作/学习节奏就上下眼皮打架，好像对工作学习过敏似的。...[详细]
2023-01-29 10:07:20为什么睡很久还是感觉疲惫无力睡眠对人体健康非常重要，它可以帮助我们恢复体力、提高免疫力、增强记忆力和提高注意力等等。...[详细]
2023-03-01 11:38:43睡眠不好会导致长胖，其主要原因为痰湿内热、阴阳失衡、心肝火旺所导致的原因。...[详细]
2023-03-21 10:52:59喝咖啡的时候拉肚子通常提示存在肠道功能的紊乱或者肠易激综合征的问题。...[详细]
2022-09-30 09:46:02经常喝咖啡对人体既有好处也有坏处。...[详细]
2023-01-16 10:38:15高蛋白食物有乳制品、蛋类、动物性食物、水产类、豆类、坚果类等。...[详细]
2023-03-01 10:00:12洗牙一次一般需要300元到500元，具体价格需要根据牙齿状况和选择医院级别来决定。...[详细]
2023-01-30 09:42:08洗牙只能让牙齿恢复到本来的颜色，不能把牙齿洗白。洗牙一般是用超声波震动或者手动洁治器去除附着在牙面上的牙菌斑、牙结石等，减轻对牙龈的刺激，避免或者减轻牙龈炎和牙周炎的症状，维护牙周健康。...[详细]
2023-03-03 09:43:41日前，#科学家研发出男性避孕药#登上微博热搜，引发了超3亿阅读。来自美国威尔康奈尔医学院的科学家发现了一款有前景的药物。在小鼠试验中，它使精子暂时“麻痹”了两个小时，并在24小时后逆转，重新恢复生育功能。...[详细]
2023-02-24 15:50:45随着个人健康素养水平的提升，越来越多人开始关注免疫力。...[详细]
2022-07-08 09:56:47刮舌苔可以起到清洁舌苔的作用，减少感染的几率;但是也可能引起舌面损伤。...[详细]
2022-11-08 09:34:15随着个人健康素养水平的提升，越来越多人开始关注免疫力。...[详细]
2022-07-11 08:37:11桂花泡水喝就是指用桂花泡水制成的饮品。桂花是我国著名的十大花卉之一，每年秋天都是桂花飘香的时候，只要有桂花树生长的地方，远远就能闻到浓郁的桂花香气，桂花采收以后能制成美味的桂花茶，人们可以直接用它泡水喝。...[详细]
2022-11-14 10:37:32
虽然“世界睡眠日”主题活动刚过去，但有一个好消息传来，一款名叫睡乐宝的产品已经面世，将为长期为失眠所困扰的国民带来实质性的帮助。...[详细]
2023-04-14 11:22:42随时随地说睡着就能睡着，恐怕要被众多失眠患者看作是在“凡尔赛”。但特“困”户的烦恼谁能理解？由于不引人注意，昏昏欲睡的状态往往可能拖延医治一二十年。...[详细]
2022-10-26 09:52:32长时间侧躺玩手机会对颈椎造成很大的影响，因为这种姿势会使得颈椎长时间处于一个不自然的角度。这不仅会增加颈椎的负担，还会使得颈椎周围的肌肉处于紧张状态，从而引起颈痛、肩痛等症状。如果长期不加以改善，还会引发颈椎病。...[详细]
2023-05-09 11:50:00咖啡会增加血液中的肾上腺素水平，能增强人体的体能；咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望，可以帮助人体燃烧脂肪，分解体内脂肪，有减肥的作用；咖啡有保护大脑，降低脑痴呆发生的风险；咖啡有助于抵抗抑郁，舒缓紧张情绪的作用；质量差的咖啡含有杂质，会导致头痛或者全身不适；短时间内大量喝咖啡会导致人体不适，甚至致命；喝咖啡有时可以导致失眠。...[详细]
2022-09-15 09:51:35脑出血前有8个征兆脑出血的八大先兆表现：一、经常出现反复性的流鼻血；二、突然发作较为剧烈的头痛，或病程较长，有逐渐加重的趋势...[详细]
2022-07-19 16:13:16一般来说，智齿长歪了，临床上都是建议拔除的。...[详细]
2023-04-23 09:55:57带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染,引起的急性感染性皮肤病,本病特点是起病急,沿某一神经呈带状分布的群集的小水疱,常伴有神经痛和淋巴结肿痛。...[详细]
2022-06-20 14:36:39经常不吃晚饭是不良生活习惯，会对身体带来不利影响，若晚上不吃东西，要经过一夜空腹状态，到第2天才进食。...[详细]
2022-09-19 10:06:59甲类传染病有几种甲类传染病主要有霍乱和鼠疫，属于甲类的传染病。...[详细]
2022-07-13 10:16:26布洛芬两个小时未退烧一般不可以再吃一次。布洛芬隔几个小时可以再次服用，需要根据药品的剂型判断，普通的片剂和普通的颗粒剂一般4-6h可以再次服用一次，缓释胶囊要等到12h才可以再次服用一次。...[详细]
2022-12-23 14:22:58用人单位安排劳动者在35℃以上(包括35℃)高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下(不包括33℃)的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。只要用人单位安排了高温作业，企业、事业单位和个体经济组织等单位的劳动者都可依法享受高温津贴。...[详细]
2022-07-07 15:58:53牙神经疼临床特点是发病非常急，疼痛非常剧烈,牙神经痛也就是所说的产生了牙髓炎的症状，其主要的症状有以下几点：一、自发性、阵发性疼痛；二、疼痛具有放射性的特点...[详细]
2023-01-09 17:44:20
连日来，我国南方地区持续高温。8月22日，中央气象台连续第11天发布高温红色预警，连续第33天发布高温预警。极端高温除了带来干旱，还会对生产生活、人体健康等方面造成影响。...[详细]
2022-08-23 09:33:46“白肺”也叫急性呼吸窘迫综合征，一般指重症肺炎患者在X光或CT检查下的表现，肺部显影呈一大片的白色状而得名。临床表现为胸闷气短、呼吸不畅，白肺患者的血氧饱和度较低，因此会导致严重缺氧的结果。...[详细]
2022-12-27 17:04:12很多宝妈都遇到过的这种让人头痛的问题：明明没有带宝宝到户外活动，被蚊虫叮咬，可宝宝的身上莫名其妙地起了一大片的红疹子，而且瘙痒难忍，有的还被宝宝给抓破了；明明没有感冒...[详细]
2022-09-09 10:40:54新冠即新型冠状病毒感染，简称新冠感染。新冠感染如果感染严重时，可能会造成心肌的损伤，心脏也可能会出现相应的不适症状（即不舒服），这种情况被称为新冠感染相关性心肌损伤。...[详细]
2022-12-29 10:12:33HPV常见的感染部位女性为宫颈、阴道、外阴、肛周等，男性以生殖器、肛周为主。...[详细]
2023-04-21 10:25:32乳腺结节3类不严重，乳腺结节3类多半是良性的可能。...[详细]
2022-11-11 10:13:58如果隔夜饭并没有变质，加热后适当地吃一些一般不会对身体造成伤害，但是食用不当容易出现消化不良、营养不良、食物中毒等危害，建议患者在平时尽量少吃隔夜饭。...[详细]
2023-02-14 10:33:21肺的磨玻璃结节就是指的在肺中有一些密度比较低的像磨渣样的玻璃，或者类似云雾一样的、小片状的、比较局限的结节，或者有时像一团小棉花一样的结节。...[详细]
2022-09-06 09:44:51当我们正熟睡时，耳边传来“咚咚”的敲门声，然后看到自己还没来得及睁开眼睛，便已进入梦乡。...[详细]
2022-11-04 10:08:51一般情况下，偶尔喝可乐对牙齿没有影响，若长期、大量喝可乐，可能对牙齿有一定影响。可乐属于一种比较常见的饮品，长期、大量喝可乐之后，如果不注意及时清洁口腔，可能会出现龋齿、牙齿颜色发黄、牙齿质量下降等问题。...[详细]
2022-08-10 09:44:48宝宝的体质会有不同，处于刚刚出生的时候的宝宝每天大便3-5次是正常的，有的宝宝每天大便次数是2-3次，慢慢的随着年龄的增长每天的大便次数会减少到1-2次。...[详细]
2023-05-18 13:52:53
近期，全国多地发生多起局部流感聚集性疫情，多地疾控中心陆续发布针对甲型流感、诺如病毒等常规传染病的提醒信息。...[详细]
2023-02-27 09:23:50血沉高是怎么回事？血沉高通常是指红细胞的沉降速度加快，主要受重力作用、血浆浮力以及血液的组成等多种因素共同作用，可能与生理因素有关，也可能与病理因素有关。...[详细]
2023-01-17 11:12:24有研究表明，不论是连续两周每天减少睡眠2小时，还是连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能。并且，慢性睡眠不足需要的恢复时间要比通宵更多。...[详细]
2023-03-09 09:50:09偏头痛的病因目前尚不清楚，遗传、饮食、内分泌及精神因素等与偏头痛的发病有一定关系。基底动脉型偏头痛和部分偏瘫性偏头痛患者的遗传因素最明显，而有先兆偏头痛的阳性家族史又比无先兆偏头痛多见。在先兆偏头痛和无先兆偏头痛的易感基因研究方面，只有亚甲基四氢叶酸还原酶基因C677T突变与先兆偏头痛相关。由于偏头痛的易感基因难以明确，提示其是一种诸多遗传因素和环境因素相互作用的多基因多因素疾病。...[详细]
2022-08-02 10:15:55