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  • 睡眠不好是什么原因造成的 2023-03-27 10:01:11

    睡眠不好多与不良情绪、心理、环境、睡眠习惯等因素有关。...[详细]

  • 1睡眠不好吃啥

    睡眠不好是什么原因

    睡眠不好的原因主要是一些心因性因素,例如焦虑、抑郁等等。首先考虑的原因是过度疲劳、思想压力过大而引起焦虑、抑郁的情绪,在这种情况下,需要让患者保持舒畅的心情,并且保持安静的睡眠环境,可以服用一些帮助睡眠的药物来减轻症状,这些药物都应该在医生的指导下服用。

    当然疾病因素也有可能引起睡眠不好,例如精神衰弱、情绪紧张等等。如果在医生的指导下服用以上的药效果不好,则应该进一步确定睡眠不好的原因,...[详细]

  • 2睡眠不好半夜老是醒是什么原因

    睡眠不好半夜老是醒是什么原因

    睡眠不好、半夜总醒考虑与精神过度紧张、睡眠环境较差等生理因素有关,还可能是神经衰弱、抑郁等疾病引起的。

    1、生理因素:近期精神过度紧张、焦虑,以及生活、工作压力较大者,易出现睡眠不好、半夜总醒的现象。而睡眠环境较差、长期作息不规律等情况亦可引起睡眠不好、半夜总醒。

    2、神经衰弱:神经衰弱主要与心理因素、脑力工作等因素有关,患者主要表现为记忆力减退、注意力不集中、易激...[详细]

  • 3睡眠不好吃什么

    睡眠不好吃什么

    睡眠不好可以吃安眠药物促进入睡及延迟睡眠时间。

    安眠药主要有短效类的有右佐匹克隆以及酒石酸唑吡坦等、中效类的艾司唑仑和阿普唑仑等,以及长效类的氯硝西泮、地西泮等。1、短效类:主要用于入睡困难或暂时性的失眠症的人群。该类药物主要有佐匹克隆以及酒石酸唑吡坦等,上述药物作用时间短。孕妇以及精神分裂者禁止使用。唑吡坦,作用较快,但是有腹泻和记忆减退等副作用。孕妇及哺乳期妇女禁止使用。2、中效类:主要...[详细]

  • 4睡眠不好有什么办法可以调理

    睡眠不好该挂什么科

    睡眠不好要看神经科,可以在医生的指导下口服苯二氮卓类的镇静安眠药物,比如艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆、阿普唑仑类的药物来镇静安眠。还有如果睡眠不好的原因是有焦虑、抑郁的情绪,可以就诊心理方面的门诊进行疏导。如果是精神方面的问题导致,可以就诊精神科的门诊,口服奥氮平、富马酸,氯喹平类的药物,改善情绪、睡眠。如果睡眠不好也可以通过中医中药的调整,就诊中医内科进行舌苔脉象的辨证以后,给予口服中药汤剂来改善...[详细]

  • 5睡眠不好怎样调理

    睡眠不好怎样调理

    睡眠不好可通过日常调理来改善症状。白天尽可能不要睡觉,可以做户外的活动和运动;晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动,不要吃兴奋的食物,包括奶茶、咖啡以及暴饮暴食等;睡觉前可以洗热水澡、泡脚,也可以喝点牛奶、喝点蜂蜜水,可以改善睡眠。睡眠不好的人群可服用晚必安酸枣仁油软胶囊,其主要成分是从酸枣仁中提取的助眠精华酸枣仁油,具有宁心安神,养心安神,敛汗生津以及镇静助眠的功效,晚必安浓缩了枣仁助眠精华,服用方便效...[详细]

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