最近的一项研究表明,在家吃健康早餐的儿童心理健康状况更好。虽然之前的研究报告了营养早餐的重要作用,但这是第一项关于儿童与早餐相关影响的研究。这些结果为父母及其子女提供了宝贵的见解和建议。
研究结果表明,吃早餐不仅很重要,而且儿童吃早餐的地方和他们吃的东西也很重要。不吃早餐或离家吃早餐可能增加儿童/青少年出现社会心理行为问题。
在这项研究中,研究人员分析了2017年西班牙国家健康调查的数据。这项调查包括关于早餐习惯和儿童社会心理健康的问卷,其中包括自尊、情绪和焦虑等特征。问卷由孩子的父母或监护人完成,结果包括总共3772名4—14岁的西班牙居民。
研究团队发现的最重要的结果是,离家吃早餐几乎与完全不吃早餐一样有害。作者认为,这可能是因为外出就餐通常不如在家准备的那么有营养。
结果还表明,咖啡、牛奶、茶、巧克力、可可、酸奶、面包、吐司、麦片和糕点都与较低的行为问题发生率有关。令人惊讶的是,鸡蛋、奶酪和火腿与此类问题的较高风险有关。
研究结果强调,不仅需要将早餐作为健康生活方式的一部分,而且还应该在家里吃早餐。此外,为了预防社会心理健康问题,早餐包括奶制品和/或谷类食品,并尽量减少某些饱和脂肪/胆固醇含量高的动物性食物,有助于减少儿童的社会心理健康问题。
立秋过后,西安的刘女士每天跑步锻炼身体,她发现一运动血压就很高,需要很长一段时间才能恢复。前往医院咨询,医生称之为运动性高血压。[详细]
2023-08-18 07:23:12俗话说夏天和海鲜更配,但也有一种说法,副溶血弧菌和海鲜可能更“登对”。据了解,副溶血弧菌主要污染的食品是海产品,包括多种海洋鱼类、虾、蟹、贝类等。[详细]
2023-08-18 07:22:35人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠与个体生存发展、生物进化和物种繁衍等密切相关。良好的睡眠也是国际社会公认的健康标准之一,对人体有着重要作用。[详细]
2023-08-18 07:21:33近期,有网友称自己又“阳”了,随着“三阳”陆续出现,新冠病毒的相关话题再次引发关注。[详细]
2023-08-18 07:21:12江湖传言:跑步伤膝盖这是真的还是假的呢?让我们来采访一下爱跑步的骨科专家—岳阳市中医医院张氏正骨诊疗中心关节骨科副主任医师张海卫。[详细]
2023-08-16 07:28:57“最近总是不到十点就开始困,所以我一般十点就开始睡,睡到早上六点起床,刚好可以睡满8小时。[详细]
2023-08-16 07:28:0728岁的小雅从事医疗器械销售工作,业务能力出众的她已经是部门经理,不过工作也是真忙,经常需要与客户应酬、加班,经常自己回去的晚了还会点烧烤等食物来当夜宵。[详细]
2023-08-16 07:27:308月13日,歌手张学友在他的演唱会上突然头晕跌倒,之后站起来继续演唱。[详细]
2023-08-16 07:26:47连日来,北京、河北洪涝,山东德州平原县地震引发人们广泛关注。这些灾害有时给人们带来的伤害虽无法避免,我们却可以提前做好应急准备——一个完备的家庭急救包非常重要,也很有必要。[详细]
2023-08-14 07:25:11新华社长沙8月8日电(记者帅才)在高温天气过度运动、不科学运动,一些人患上了横纹肌溶解症。记者从湖南一些医疗机构获悉,近期,医院接诊了多例因为运动不当而患上横纹肌溶解症的患者。[详细]
2023-08-14 07:24:46