日前在河北邯郸,22岁女孩小路熬夜关灯玩手机后,眼部出现霰粒肿,诊断说明上写的是“左眼睑板腺囊肿”。
小路称,自己一直有熬夜关灯玩手机的习惯,经常要玩到凌晨1、2点。半年前自己就出现了霰粒肿,但因不痛不痒就没管它,后来一直也在熬夜关灯玩手机,还常吃辛辣食品,结果导致霰粒肿变大变红不得不前去就医。
手术做掉后,医生表示霰粒肿和熬夜、吃辛辣食物有关,建议自己要改变作息和饮食习惯。
据相关专家介绍,关灯看手机,眼肌持续痉挛状态近视度数会加重,接诊过一位因长期熬夜看手机的青少年,半年近视度数增长200度,正常的每年增长度数在50到100度左右。关灯长期看手机,会导致干眼症,出现眼干眼涩不适的症状。
医学博主陶勇也给出建议,①尽可能选大屏幕电子产品;②注意屏幕跟眼睛距离;③不在昏暗漆黑环境里看屏幕。
快过年了,年轻人们尽量放下手机,多和亲人朋友叙叙旧、拉拉家常、聊聊见闻。
熬夜玩手机眼睛肿了怎样消肿?
熬夜眼睛肿想消肿主要是冷敷法,眼睛肿了之后是不要热敷的,否则会越发的严重。通常使用冷敷或者冰敷的方法,可以准备一盆冷水或者冰水,也可以使用冰袋,把毛巾放在冰水或者冷水中浸湿之后,放在眼睛肿胀的部位进行消肿,这个时间可以控制一下,不要太长。
如果在这个过程中感觉到皮肤很冷、很刺激,要适当的拿下来,缓解好了以后,再进行冰敷或者冷敷,千万不要把皮肤给冻伤。冰袋就相对好处理一点,可以拿一张干净的毛巾,把冻好的冰袋裹起来,放在肿的部位来消肿。这种方式可能相对于湿敷的方法更舒服,更好控制一点。
不管使用什么方法,一定要注意冷敷或冰敷的时间和频率,不要把眼部的皮肤冻坏。经过冷敷和冰敷之后,可以看到眼睛的肿胀通常能够得到很好的改善。
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