坚持不懈戒糖的话能够显著的改善皮肤，针对这些油痘肌较为非常容易长痤疮的女孩而言，一旦刚开始戒糖，也就相当于开始了皮肤的修补之途，脸上痘痘会慢慢杜绝，皮肤也会一天比一天更光亮，获得好的皮肤类型，近在眼前，这也是戒糖最显著的一个优点。...[详细]
戒糖21天食谱
断糖21天减肥食谱一般包括清蒸鱼肉，鱼肉里面含有大量的蛋白质，能够补充体内所需要的营养，而且还可以吃鸡蛋，还可以喝脱脂牛奶，同时还可以少吃一些牛肉，并且还可以搭配新鲜的瓜果蔬菜，保持饮食均衡营养。如果想减肥，建议不要过度节食减肥，以免对身体健康造成影响，甚至还有可能会导致免疫力低下。若身体比较肥胖，必要时可以采取吸脂瘦全身减肥。
戒糖禁忌食物一览表
戒糖期间不能吃高糖食物如甜品等...[详细]
戒糖的好处有哪些
少吃糖对身体的好处包括不长体重不坏牙齿，另外饱腹感没有那么强，不会影响正常进食别的食物。
碳水化合物以及日常的食物中间粮食最终都能够转化成葡萄糖，所以不提倡戒糖。
要合理和正常的饮食，保证碳水化合物、蛋白和脂肪的配比，达到营养的均衡。但是对于蔗糖、果糖这些糖类的东西，要做适当的限制。
对于血糖控制不好的病人，要从根本上给予限制，能保证病人的血糖达到平稳状态，避免胰岛...[详细]
新一年开启，爱美人士最大的愿望就是如何才能更年轻、更漂亮。其中，有些人想通过戒糖提亮肤色、延缓衰老。这种方法管用吗？如何科学“戒糖”？
中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生李臻臻介绍，短期来看，高糖饮食会通过诱导“胰岛素抵抗”，间接增加雄激素的合成（无论是血液中还是皮肤局部），雄激素升高，皮肤油脂分泌就会增多，油脂氧化后皮肤会显得粗糙暗黄，促发痘痘的产生；长期来看，血液中不能被及时消耗掉的多余还原糖，会和体内各种蛋白质...[详细]
近日，曾参加过《快乐男声》的歌手傅松因患口腔癌不幸离世，据了解，其生前曾在社交媒体劝网友远离槟榔。
早在2003年，国际癌症研究中心就把槟榔列为一级致癌物。2017年，与槟榔相关的致癌物增加到了3种，世界卫生组织国际癌症研究机构将槟榔果、含烟草的槟榔嚼块、不含烟草的槟榔嚼块全部列为一级致癌物。
咀嚼槟榔为何能够致癌？槟榔“上瘾”要如何戒除？羊城晚报记者专访了口腔医学专家，了解个中缘由。
营养是身体健康的奠基石，无论是生长发育，还是体力和脑力劳动，都必须有足够的营养支持。不同种类和不同颜色的食物，含有的营养成分不一样，饮食多样化才能让营养均衡。
有没有听过病从口入，多数疾病发生跟饮食息息相关，包括三高、脂肪肝和肠胃疾病等。尤其是以下几种食物，再喜欢吃也要管住嘴，以免让生命难以承受。
餐桌上的哪些食物不能吃？
01
油炸食物
餐桌上常见的油炸...[详细]
一般吃猕猴桃、西红柿或苹果等食物可以降低尿酸。...[详细]
2022-10-09 10:49:08胆固醇可以为身体提供能量，是人体细胞中不可缺少的一部分。...[详细]
2022-09-08 09:38:30孕妇在怀孕期间往往需要对吃什么格外注意，为了胎儿以及孕妇的健康，可根据个人情况避免以下食物...[详细]
2022-07-18 09:26:52容易掉头发可能是吃高糖分和高油脂的食物造成的。吃过多糖分较高的食物可能会引起脱发。因为糖分过高就会导致体内激素出现紊乱，从而使皮肤或毛囊油脂分泌旺盛，进而出现毛囊损坏脱发的情况。...[详细]
2023-05-11 18:02:07吃辛辣刺激生冷以及含糖量高的的食物可能容易掉头发，比如辣椒、碳酸饮料等。吃鱼类的食物也可能会容易掉头发，因为鱼肉中含有汞元素，吃后可能会引起脱发。...[详细]
2023-05-11 18:03:2050岁以上的人可以接种带状疱疹疫苗，因为带状疱疹是一种常见的皮肤病，多发于50岁以上的人群。...[详细]
2022-06-20 14:23:13胆固醇水平偏高的最主要的危害是会对动脉血管造成损伤。因为胆固醇水平升高以后，会对血管内皮细胞造成氧化应激性的损伤，当血管内皮细胞损伤以后，血液中的脂质，特别是胆固醇会明显的在血管损伤的部位进行沉积，就会导致粥样斑块的形成。脑血管病变的患者就会出现脑供血不足或者脑梗塞。...[详细]
2023-04-05 06:16:27胆固醇是构成细胞和身体提供能的一种重要成分，而胆固醇高指体内血液里的胆固醇含量超过身体所需的量。引起胆固醇高的原因有很多，饮食是其中之一，但临床没有明确的胆固醇高的十大饮食禁忌。若患者胆固醇高，常见的需要禁忌的食物有：...[详细]
2022-08-05 09:43:50肾功能衰竭病可以吃清淡易消化的食物，禁忌牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物，尽量少吃发物，啤酒、白酒是绝对不能喝的。...[详细]
2022-09-14 09:48:14螃蟹生性极其寒凉，不能与寒凉的食物一起吃，比如柿子，梨子，香瓜，西红柿和冷饮等。...[详细]
2023-04-07 09:30:41辛辣食物指尖锐而强烈刺激性的食物。...[详细]
2022-06-23 14:01:01高蛋白食物有乳制品、蛋类、动物性食物、水产类、豆类、坚果类等。...[详细]
2023-03-02 09:52:18无糖饮料真的健康吗无糖饮料在保留饮料甜味口感的同时能减少能量摄入，听起来让人心动。但“无糖”就没有缺点吗？首先，“无糖”不是真的没有添加“糖”，而是无蔗糖。...[详细]
2022-08-30 10:08:03肛肠疾病有较多种，具体可能有痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门瘙痒等常见的肛肠疾病。...[详细]
2022-08-18 09:42:21忌辛辣通常是指鱼肉、猪肉等。辛辣食物通常指对消化道和呼吸道有刺激性的食物，常见的辛辣食物可以包括洋葱、生姜及花椒、胡椒、芥末等食物。...[详细]
2022-11-02 10:25:28降糖菜可以选择吃大白菜、黄瓜、苦瓜、蘑菇，通过使用上述蔬菜替代部分主食从而达到降血糖的作用，大白菜的降糖作用主要体现在餐后会使血糖得到缓慢的上升，从而起到降血糖的作用。...[详细]
2023-04-21 10:18:40感染新冠时应注意饮食清淡并适当忌口，尤其是以下3类食物，感染新冠时最好少吃或不吃。...[详细]
2022-12-30 10:30:35养胃的食物有小米粥、菠菜、生姜、南瓜等，因体质不同，养胃的疗效也不同。...[详细]
2023-03-27 10:13:29高蛋白食物有乳制品、蛋类、动物性食物、水产类、豆类、坚果类等。...[详细]
2023-03-01 10:00:12猕猴桃里面富含维生素C，有助于尿酸的溶解。...[详细]
2023-04-06 15:26:59无糖饮料糖尿病人能喝吗糖尿病可以喝无糖饮料，但应适量饮用，以免对病情造成影响。...[详细]
2022-08-30 10:05:24菜中的含钙量是非常丰富的，能够起到增强免疫力以及缓解贫血、促进骨骼生长的效果，超级适合妇女儿童。它里面蕴含的碘成分还可以改善甲状腺肿大。...[详细]
2022-10-19 10:04:19魔芋其中所含的葡萄甘露聚糖具有良好的降血糖作用，能延缓葡萄糖的吸收，并能有效降低餐后血糖，从而缓解饥饿感。每顿饭应该大约80克。不要用油腻的方式烹饪。...[详细]
2022-09-05 09:56:48八种降血糖的食物有燕麦、海带、洋葱、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜、黄鳝等。这些食物能有效地促进消化道吸收，能有效促进胰岛素的分泌，促进糖类脂肪代谢。...[详细]
2023-04-23 10:05:43肺炎吃什么食物调理？肺炎属于感染性疾病，通常分为细菌性肺炎、病毒性肺炎等类型。任何感染性疾病的急性阶段，均不需要刻意补充某种食物，因为人体具有防御能力，且高热期间过多进食不能吸收。...[详细]
2023-01-13 13:13:44护肝类食品有很多种，鱼类、瘦肉、蛋类等含有优质蛋白质，可以起到护肝的作用。糯米酒、黑米和高粱也有很好的护肝作用，除此之外，桑葚、藕、葡萄、动物肝脏、乌鸡、菠菜、黑芝麻等，都具有调理肝脏的功效。...[详细]
2023-04-06 15:37:29
由国务院发布的《“健康中国2030”规划纲要》明确指出：“到2030年，中医药在治未病中的主导作用、在重大疾病治疗中的协同作用、在疾病康复中的核心作用得到充分发挥。...[详细]
2023-03-14 15:21:09俗话说：“民以食为天”，饮食作为支撑人们生活的必要条件，每个人每天都在吃饭。可怕的是，有些常见的饮食，可能属于饮食杀手，会在日积月累中损害人的身体，甚至致病致死。...[详细]
2022-11-01 10:09:42血沉高是什么原因血沉是一种血液检测指标，它是指血液中红细胞沉降速率的测量值，通常表示为毫米/小时（mm/h）。...[详细]
2023-03-07 11:42:51部分食物对于降压有一定帮助，可以通过日常进食达到一定的辅助降压效果。但是仅通过食物不能明显降压，血压高的人群还是应该积极遵医嘱应用具有降压作用的药物进行治疗。...[详细]
2022-11-25 09:37:12
夏天一到，又到了吃水果的好季节。毕竟水果酸酸甜甜，却又富含水分和维生素，男女老少都深爱。但对于大部分需要控糖或者是糖尿病的患者来说，每日进食都需要严格控糖。...[详细]
2022-06-29 09:44:55
临近中秋节，重庆各大超市已经陆续开始月饼上架。记者走访了解到，目前除了对包装的追求，月饼的口味也越来越多，甚至出现了一些“奇葩”口味。...[详细]
2022-08-23 09:37:09实际上，由于地理环境因素，东亚各国在饮食上几乎都有相似之处。...[详细]
2022-10-17 11:00:57
“多巴胺的快乐又回来了！”“生活那么苦，需要一点甜。”“心情不美丽，需要甜品治愈。”不难发现，如今大多数年轻人的朋友圈总有和“甜品”相关的动态说说。...[详细]
2022-07-22 09:41:54芋头虽然看起来“土气”不起眼，但是营养功效却很不错。...[详细]
2022-10-10 10:53:40痛风的主要症状是关节炎急性发作，通常发生在大脚趾的跖趾关节，表现为夜间突然发生的疼痛，感觉呈撕裂样、刀割样、穿凿样。部分痛风患者还会出现肾结石、输尿管结石，以及长时间痛风后导致肾功能不全，严重患者会出现尿毒症，...[详细]
2022-08-10 09:58:55夜盲症患者应该吃维生素A比较好。夜盲症主要是指患者在光线昏暗的环境下，或者是夜晚看不清东西，或者是完全看不见东西导致行动困难的症状。...[详细]
2022-10-13 10:12:28黑色素的食物有哪些黑色食物一般是含有天然黑色素的动植物食品，比如深紫色，深褐色或者乌黑都是含有黑色素。比如海带，紫菜，乌鸡，黑木耳，香菇，黑芝麻，黑米或者黑豆等。...[详细]
2022-08-22 09:31:22低烧的定义是37.4～38℃。...[详细]
2022-12-22 09:59:11通常情况下，咳嗽期间不能吃的东西有辛辣刺激的食物、生冷寒凉的食物以及过甜的食物。...[详细]
2022-12-22 14:59:52前不久，在广东东莞，有母女二人食用自家腌制的泡菜后，出现恶心、呕吐、四肢乏力、血氧饱和度下降等症状，被紧急送进ICU抢救，多日后才恢复健康。...[详细]
2022-09-20 10:02:09夏至是中国二十四节气之一，夏至的到来，也是炎热非常，如何解暑降温是大家都关心的事情。那么，就让 带大家了解，夏至养生吃什么，解暑又舒心，让大家过个凉爽的夏天。 夏至养生吃什么 这些最解暑...[详细]
2022-06-21 09:39:06
自从听强子说，咖啡不用冲，迟早会成功。我就知道当代年轻人的困，是能撑起一个千亿级的咖啡市场。咖啡赛道也常常被看做是风口赛道，当下也许我们正在经历一场咖啡浪潮。...[详细]
2023-02-25 12:30:16
随着健康饮食观念日益风行，市面上的“无糖”概念产品层出不穷，尤其到了夏季，“无糖”“0糖”“0蔗糖”“减糖”“低糖”近几年也成为越来越多饮品的宣传点。...[详细]
2023-03-22 07:36:12