影响大脑思维，工作效率下降，专家实验证明人的大脑要思维清晰、反应灵敏必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足会使人心情忧虑、焦急，且大脑得不到充分的休息就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，继而工作效率也就大打折扣了。...[详细]
睡眠不足怎么调理
睡眠不足是给的时间不够，还是有足够充沛的睡眠时间，但睡不着，是2种情况。如果睡眠给的时间不够，比如工作太晚，压力太大，又醒得太早，这个时候需要调整工作，给睡眠足够的睡眠时间，比如要调整睡眠时间，早睡一点，保证每天6-8个小时睡眠时间，需要自己调整。如果睡眠时间够，但是睡不着的时候可能属于失眠状态，要针对这种情况进行治疗。
如果确实是1周＞3次，持续3个月以上失眠，建议到医院进行正规治疗，可...[详细]
睡眠不足吃什么食物补得最快
睡眠不好可以进行调理和食补，主要有以下几个方面：
1、气血两虚的病人可以吃大枣、阿胶、薏米等，用粥或者汤的方式熬制成食物，进行有益补充；
2、肝阴不足、肝阳偏亢的病人，可以加用柔筋、缓肝、缓急的食物，比如酸枣仁、茯神、茯苓等，熬在汤中或者做成其他品种的饮食，也可以正常服用，对睡眠会有所帮助；
3、比如酸枣仁，炒熟的酸枣仁，对治疗失眠具有一定效果，可以将炒熟...[详细]
睡眠不足吃什么调理
1、要养成良好的饮食习惯，晚餐不要吃得太饱或者是空腹睡觉，这两种情况都会影响人的睡眠。睡觉前吃一点奶制品或者喝一杯热牛奶是有助于睡眠的，睡觉前不要喝大量含酒精地饮料，包括啤酒以及其他的酒类，虽然能够促使人入睡，但是会影响睡眠质量，当酒精的安神功效过去之后你就会立刻醒来，此外含咖啡因地饮料，比如咖啡、茶、可乐、饮料以及巧克力等等，因为对人的大脑神经能够产生兴奋作用，所以睡觉前最好不要饮用。
睡眠不足是不是会发胖
睡眠不足可能会导致出现长胖的情况。
如果在平时没有保证充足的睡眠时间，会使体内激素分泌发生紊乱，也会使自身的基础代谢下降，从而导致代谢消耗量减少，所以睡眠不足会出现长胖的情况。另外，长时间睡眠不足还会使身体出现疲劳乏力、精神萎靡等症状，久而久之会影响到胰岛素的分泌，也会抑制脂肪的分解，从而出现身体发胖的现象。
出现上述症状，可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠...[详细]
睡眠不足会引起胸闷气短心慌吗
睡眠不好是肯定会引起胸闷等不适症状的。心电图上也会出现一些不正常的改变，比如t波异常等。所以一定要调节好睡眠，平时注意饮食，营养均衡，不要挑食，低盐、低脂、低糖、低油饮食，少吃动物内脏、肥肉、油炸食品，多吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果。睡眠和心律失常是有关系的，如果长时间熬夜，每天的睡眠都严重不足，患上心血管疾病的可能性会大大增加，尤其是冠心病和...[详细]
睡眠不足心脏隐隐作痛休息不好时心前区如果有隐隐作痛的症状，一般因为人在过度疲劳乏力后出现交感神经过度兴奋，这时会出现冠状动脉供血不足，导致心肌缺血、发痒而引起冠状动脉缺血性痉挛...[详细]
2022-08-01 10:07:53睡眠不足是会造成脱发的。因为长期睡眠不足，会造成身体气血不足，影响到肝肾的功能，而肝肾功能受到损伤，就会造成脱发。病人平时应当保持良好的作息习惯，尽量防止熬夜。如果存在失眠的问题，可以经过泡澡、香薰等方法改善睡眠质量，也可以在医生的指导下，服用具有安神作用的药物来改善失眠的问题。表现出脱发的问题之后，病人不仅应及时调整作息，还应当从饮食方面进行调理，能吃补肾养肝的食物来缓解脱发的症状，比如黑芝麻、菊花茶等。但如果脱发的问题比较严重，就需要明确是否存在脂溢性皮炎等问题，需要及时到医院进行检查和治疗。...[详细]
2022-08-01 10:33:19睡眠不足可以引起各种症状，其中头疼是一种比较常见的症状，是由于长期得不到睡眠之后，脑部处于相对供血不足状态，脑细胞处于疲劳状态，从而发出的各种各样的信号。如果睡眠不足引起头痛，...[详细]
2022-08-01 10:37:20睡眠不足的症状有哪些睡眠不足的患者大多会有明显的日间症状，情绪也会受影响，常见的症状有以下几种：1、头晕，患者在白天常感到头晕，一般是头昏沉感，不伴有视物旋转，头晕可以持续存在...[详细]
2022-08-01 10:04:31睡眠不足7小时会衰老吗睡眠不足会加速人体老化，人体有正常的生理节律，通常夜间保证睡眠7~8小时，除部分个体差异，睡眠时间5一6小时也可以。...[详细]
2022-08-23 09:54:27经常是辣椒对身体是有一定的危害的。辣椒中的碱性成分会刺激胃黏膜加重胃内血管扩张，对胃黏膜造成一定的损伤，导致胃肠功能紊乱，加重对胃黏膜的刺激，导致胃肠道紊乱。...[详细]
2022-10-14 14:38:34
6月14日是世界献血者日。随着无偿献血得到全社会的广泛关注和支持，越来越多的爱心人士加入其中。但有些关于献血的误解，也让本来想献血的人望而却步。...[详细]
2022-06-15 09:37:41女生熬夜会对身体造成一定的危害，常见于肥胖、脱发、怀孕困难、记忆力下降、免疫力下降、内分泌紊乱、乳腺疾病、妇科炎症、子宫肌瘤、以及损伤肾功能等危害，具体分析如下：...[详细]
2022-08-09 10:18:59体外受精大多数并不会怀孕。体外受精后通常并不会进入子宫以内，通常受精卵不会着床，一般不会出现怀孕情况，体内射精后精子和卵子结合才可以达到受孕的效果。...[详细]
2022-09-15 09:55:33新冠在临床上指新型冠状病毒感染，少部分人群得了新型冠状病毒感染后没有明显反应，被称为无症状感染者，还有部分人群可能会出现发热、干咳、呼吸困难等。...[详细]
2023-01-11 11:35:57甘油三酯是血脂中的一种，血脂包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。...[详细]
2022-10-13 10:14:15得了抑郁症身体会发出信号除了持续兴趣下降、情绪不稳定、容易哭泣、出现乏力感等，躯体疼痛、失眠、耳鸣、心慌、便秘或腹泻等症状，也可能是抑郁症的表现。...[详细]
2023-02-03 09:49:20
只要躺着就能减肥，也许是每个胖人的梦想。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧表示，合理的睡眠时间可以帮助减重，躺着的确也能变瘦。...[详细]
2022-09-07 09:46:27早睡早起可以使人精神状态变好、提高身体素质、预防癌症等好处。...[详细]
2022-10-28 10:27:42晚上10点吃东西首先可能会因为进食过晚，导致摄入的食物不能充分的消化吸收，出现积食或者因为热量过高导致出现肥胖，不利于体型的控制。...[详细]
2022-11-09 10:19:55由于患者出现尿酸高的病因并不相同，症状表现上会存在一定差异，部分患者可能没有明显症状。而治疗应根据具体的病因展开，不可一概而论。...[详细]
2022-06-29 14:11:56吃雪糕对身体有什么危害雪糕属于冰冻甜食，一般来说，适量吃雪糕对于正常人的身体来说不会产生太大的影响。...[详细]
2022-07-18 09:54:301、抵抗力降低：经常性熬夜可能会造成机体肝脏功能代谢异常、免疫功能失调、抵抗体下降。...[详细]
2022-07-12 09:56:11患者出现口臭严重了的症状，可能由于进食大蒜、洋葱等刺激性食物或口腔清洁不当、卫生不佳，造成食物残渣在口腔内腐败，导致了口臭加重。...[详细]
2022-06-16 16:38:20睡眠不足，猝死首先考虑是由于睡眠不足诱发心律失常的发生，病人过度劳累导致神经功能系统的紊乱，同时诱发心律失常，一般以室颤为多见当室颤时心脏的供血受到严重的影响，心脏就会出现泵衰竭，由于心脏突然的射血终止，导致身体重要脏器的血供突然肿大病人就可以出现突然的死亡，其次睡眠不足猝死的原因还可以考虑是心肌梗死，病人由于睡眠不足或者劳累，既往存在动脉硬化，血管腔内有斑块，由于睡眠不足可以导致斑块的脱落，或者是血液高脂高黏的状态，导致斑块进一步增大，堵塞了血管，供血的突然中断病人也可以出现猝死。...[详细]
2022-07-28 09:57:541.有害:丙二醇属于化学添加剂,可能会在制作食品时添加,如果一次服用的剂量过多,有可能会对身体的健康带来影响,比如出现假寐,还会导致肝肾功能受到一定影响。丙二醇还会添加在化妆品当中,如果添加太多,使用以后可能会过度刺激皮肤...[详细]
2022-06-30 09:36:41咖啡会增加血液中的肾上腺素水平，能增强人体的体能；咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望，可以帮助人体燃烧脂肪，分解体内脂肪，有减肥的作用；咖啡有保护大脑，降低脑痴呆发生的风险；咖啡有助于抵抗抑郁，舒缓紧张情绪的作用；质量差的咖啡含有杂质，会导致头痛或者全身不适；短时间内大量喝咖啡会导致人体不适，甚至致命；喝咖啡有时可以导致失眠。...[详细]
2022-09-15 09:51:35睡眠呼吸中止症的危害如下：1、睡眠结构紊乱，睡眠呼吸暂停综合征会破坏睡眠结构，使患者出现浅睡眠增多、深睡眠和快速眼动睡眠期减少、睡眠节律紊乱...[详细]
2023-01-06 14:26:03一天只睡两个小时，有发生猝死的风险性。长时间的睡眠不充足，就会导致身体的异常疲劳，如果有异常的心脏病就会导致出现有心脏缺血加重，对心脏的损害性也比较大，也会加重心脏的负担，所以就会增加发生猝死的风险性。...[详细]
2023-03-09 09:44:15趴在桌子上睡觉，首先，肌肉得不到放松，很容易出现一些肩颈疼痛的现象，而且对于颈椎也是不太好的，长期趴着睡觉，得颈椎病的概率会增加很多。...[详细]
2022-10-28 13:35:19长期饮用碳酸饮料的危害有哪些碳酸饮料指充入二氧化碳气的饮料，少量饮用可以给身体提供糖分、补充能量，不适宜长期喝，因为长期喝碳酸饮料会对身体产生以下几种危害：1、碳酸饮料中含有磷酸...[详细]
2022-08-29 09:55:54生活中有些爱美人士会选择打耳洞，配戴耳钉、耳环等。但是，由于打耳洞属于有创伤的操作，且很多机构并不能严格按照医学无菌操作要求进行，所以打耳洞可能会带来比较多的危害，主要包括感染、过敏、形成瘢痕等。...[详细]
2022-08-02 09:56:53身体透支是什么意思懂得劳逸结合是维持身体健康的关键。不少人却总是在工作岗位上奋斗，长时间拼搏，不注意休息，可能会让身体处于透支，过度劳累的状态中。...[详细]
2022-07-18 10:03:58试管婴儿经过多年发展，属于相比较安全的辅助生殖技术，但仍然有可能会对女性造成危害和后遗症，如雌激素水平过度升高、高凝状态、感染、卵巢扭转、宫外孕，以及增加并发症的发生几率等。...[详细]
2023-03-20 09:57:42艾滋病的潜伏期一般是1到10年，平均是7到8年。...[详细]
2022-11-21 09:49:09转阴后为什么还是难受？转阴后为什么身体还是不舒服？近几日很多奥密克戎感染者已经转阴，仍有很多人表示，自己转阴、症状好转后，还是觉得身体很“虚”、很疲惫...[详细]
2022-12-30 14:27:30透支身体是什么意思身体透支就是指心理和生理方面已经超出了自己的承受能力。...[详细]
2022-07-18 09:59:07坐久了表现为下肢肿胀，是由于下肢静脉血液回流不良或者受限所导致，是一种功能性疾病。应该适当的进行锻炼，也可以将下肢抬高，能够促进静脉血液回流。...[详细]
2022-06-09 18:34:10久坐的危害包括姿势不正引起颈椎退变，压力引起椎间盘突出以及脊柱的退变侧弯，还有经久坐引起下肢静脉循环的障碍，比较严重时，下肢静脉血管障碍引起下肢静脉栓塞。...[详细]
2022-06-09 18:28:34久坐、久站都对直肠有危害，久坐使直肠颈部的血流受影响，血管的压力增加，慢慢扩张、变薄，形成静脉的团块状，从而发生痔疮。...[详细]
2022-06-13 14:08:59肌酐低可能与营养不良、药物影响、妊娠期、摄入盐过多、糖尿病肾病等因素有关。...[详细]
2023-02-24 10:10:10口呼吸的危害有口干、嘴巴上翘、呼吸道感染等。...[详细]
2023-02-13 14:13:23身体淤青是什么信号淤青其实就是皮下出血的症状，而人体的皮下组织分布这一些毛细血管，当发生磕碰的时候，猫洗血壁发生破损，血小板和凝血因子会快速的聚集在破裂的地方，封住血管脆弱的部位...[详细]
2022-07-12 09:59:01长时间熬夜有可能引起脑血栓，长期熬夜会导致血压异常、免疫力下降等很多身体健康问题，而血压过高或者过低是脑血栓发作的诱发因素之一，会增加患脑血栓的风险几率。...[详细]
2022-09-30 14:31:40男性避孕药有醋酸棉酚，它能破坏睾丸曲精细管中的精子、精子细胞和精母细胞，抑制精子的发生过程，使精液中缺乏精子。...[详细]
2023-02-17 11:18:28抑郁一般不会引起抽搐，抽搐指的是肌肉不由自主地收缩的症状，引起抽搐的原因很多，比如患有癫痫、严重低血糖时可以出现抽搐。...[详细]
2023-02-03 09:47:13降压药一般推荐在清晨空腹服用药效果比较好。...[详细]
2023-02-16 09:57:34甲状腺结节为常见的甲状腺疾病之一，是由于甲状腺细胞异常增生引起的局限性肿块。...[详细]
2022-10-12 10:06:35黄体破裂可能会造成下腹部疼痛，引起烦躁不安、恶心、呕吐等，极大的影响了正常生活和工作。黄体破裂还可能会导致内出血，如果受破坏的血管较小，出血量少，出血可以自止，腹痛症状可渐渐减轻；如果被破坏的血管较大，出血量多，无法自愈，如果没有得到及时、有效的控制，就可能引起血压降低，则可出现头晕、乏力、心悸，甚至失血性休克的症状，这时候需要及时去医院就诊查子宫附件彩超进行明确。...[详细]
2023-05-04 15:53:00