血栓与熬夜有关系吗
长时间熬夜有可能引起脑血栓,长期熬夜会导致血压异常、免疫力下降等很多身体健康问题,而血压过高或者过低是脑血栓发作的诱发因素之一,会增加患脑血栓的风险几率。
脑血栓是由于脑动脉血管自身病变或者血液成分改变、血流动力学改变等病因引起的高血压、高血糖、高血脂、抽烟喝酒、长期熬夜、肥胖、饮食不规律等都是脑血栓的诱因。
因此,为了有效避免脑血栓形成,在平时要注意保持血压平稳,避免劳累、熬夜,养成良好的生活习惯,有基础疾病的话还要积极治疗,防止脑血栓的发生。
长期熬夜的危害有哪些
长期熬夜对身体的危害是非常大的,主要体现在以下几方面:
1、易患心脑血管疾病。经常熬夜的人,身心一直处于紧张状态,精神及肉体都得不到放松,很可能影响到血管的收缩功能,出现头晕及血压升高的现象,近几年心脑血管疾病发病率持续增高与熬夜有一定的关系;
2、影响视力。长期熬夜,过度用眼,会直接导致视力功能性减弱;
3、诱发颈椎、腰椎疾病。长期熬夜,尤其久坐、久站的人群,可能会出现颈椎腰椎压迫或者提前退化的现象;
4、诱发胃肠道疾病,比如胃溃疡、胃痛、胃出血、功能性消化不良、十二指肠溃疡等。
润肠通便的食物有很多,生活中常见的有:1、白萝卜,白萝卜煮水喝可以促进肠道蠕动、排便、顺气。2、五谷杂粮如小麦,豆类如红豆、黄豆、玉米,不易消化,可以刺激胃肠道黏膜引起胃肠道蠕动增加,起到润肠通便作用。[详细]
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