润肠通便的食物有很多,生活中常见的有:
1、白萝卜,白萝卜煮水喝可以促进肠道蠕动、排便、顺气。
2、五谷杂粮如小麦,豆类如红豆、黄豆、玉米,不易消化,可以刺激胃肠道黏膜引起胃肠道蠕动增加,起到润肠通便作用。
3、各种水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等,富含丰富的维生素及微量元素,促进食物的消化、吸收,减少宿便的产生,香蕉含丰富的纤维素,促进肠道蠕动,润肠通便。
4、每日晨起喝杯蜂蜜水,蜂蜜润滑肠道,可以通便润肠。
5、蔬菜类的食物,如红薯、山药、韭菜、菠菜,如果便秘比较严重,可以口服通便的药物。
吃什么有助排便加速肠道蠕动?
日常生活中可以吃一些水果、青菜、粗粮等食物促进肠道蠕动通便,每天喝一些蜂蜜水、酸奶,效果也是非常好的,情况严重的患者也可以服用一些润肠通便的药物。
患者平时要多吃一些水果,热性体质的人多吃一些甜瓜、木瓜、西瓜、梨子、香蕉、猕猴桃等,应该挑选一些熟透的香蕉食用,没有熟透的香蕉含有较多的淀粉、植物酸、果胶等,还含有一定的鞣酸,鞣酸有比较强的收敛作用,如果食用没有熟透的香蕉,症状反而会加重。寒性体质的人应该吃一些热性的水果,比如榴莲、桂圆、橘子、樱桃等。多吃一些富含粗纤维的青菜,比如芥菜、芦笋、韭菜、菠菜等。还要适当吃一些粗粮,比如玉米、紫米、高粱、绿豆、红豆等。
如果患者症状没有改善,也可以服用一些药物进行治疗,比如聚乙二醇、乳果糖等。
雷暴哮喘是什么意思?雷暴哮喘只发生在什么季节?预防方法有哪些?有研究认为,雷暴来临前的冷空气气流可以把花粉或霉菌颗粒带入云层。云层中的水分和闪电使花粉颗粒爆裂,释放出颗粒更小的微粒。返回地面的花粉微粒因为颗粒小,更容易进入呼吸道。[详细]
2023-09-04 18:10:13首先,肝脏是人体代谢的中心器官,它参与了脂肪、糖和蛋白质等多种物质的代谢过程。如果肝脏功能正常,就可以有效地分解和利用食物中的营养素,维持人体的能量平衡。如果肝脏功能受损,就会影响代谢速率和效率,导致食物中的多余热量转化为脂肪储存起来,造成体重增加。因此,为了保护肝脏和促进减肥,我们应该通过合理的饮食来调节肝脏的代谢功能。[详细]
2023-09-04 18:08:45雷暴哮喘是指在雷雨天气中或紧随其后出现的支气管哮喘急性发作或加重。城市周边空气当中的花粉随着这个上升的气流进到云层当中,和云层当中的水分接触以后,会释放出更多的变应源或者变成颗粒更小的物质,随着降雨落到这个城市中,城市当中的花粉浓度会大幅度的升高,较平常高很多倍。[详细]
2023-09-04 18:06:01过敏性鼻炎挂耳鼻喉科。通常需要做一个鼻腔的常规检查,比如说前鼻镜检查,对于过敏性鼻炎的患者,需要做一个特殊的检查就是过敏原的检测,有助于在生活中进行预防,避免接触这些容易引起过敏的东西。过敏原的检测不一定全面,因为过敏性鼻炎致敏的物质很多,检测只是种筛查的东西,把一些常见的过敏原进行检测。[详细]
2023-08-30 14:23:29过敏性鼻炎是指机体接触过敏原后出现的非感染性炎性疾病。患者主要表现为阵发性打喷嚏,打喷嚏之前会出现鼻痒症状,多在早晨或晚上,或者接触到过敏原后突然发作。此外,患者会流清鼻涕,间歇或者持续出现单侧或双侧鼻塞症状,部分患者会出现嗅觉减退的症状。过敏性鼻炎患者需要及早找到过敏原,避免继续接触过敏原,使用抗组胺药进行治疗。[详细]
2023-08-30 14:21:43过敏性鼻炎的形成原因可能与环境、遗传、饮食等有关,患病后体内的免疫系统过于亢进,可能会出现多种过激反应,比如鼻痒、打喷嚏、眼睛痒等。应避免接触过敏原,注意室内环境整洁,外出时需要佩戴口罩、眼镜等,可以防止症状进一步加重。[详细]
2023-08-30 14:20:57脸颊上的法令纹重与脾虚无关,主要原因是由于面部皮肤的松弛导致的。脾虚一般会导致面色萎黄或苍白、浮肿、消瘦等现象,同时还伴有纳少、腹胀、饭后尤甚、大便溏薄、肢体倦怠、少气懒言、舌淡苔白和脉缓弱等症状。而法令纹变深一般是由于体内的胶原蛋白和水分流失造成的,进而导致皮肤下垂,从而形成法令纹。如果想要改善法令纹重的情况,可以考虑到医院的美容科进行治疗,一般会采用皱纹填充等方式来进行改善。但是需要注意的是,任何治疗方式都应该在专业医生的指导下进行,切勿自行处理,以免产生不良反应。[详细]
2023-08-30 14:20:02一般来说,法令纹的生成主要与脾胃有关。因为中医将脾胃看为主肌肉,一旦脾胃运化功能失常,法令纹的深度就会变得非常明显,通常脾胃不好的人法令纹一般都比较明显而且形成得早。工作压力较大的人群,生活比较奔波不规律,法令纹会比较深。纹路距离嘴角的距离也提示人身体健康的好坏,距离嘴角越远的越健康。[详细]
2023-08-30 14:17:04可以通过视觉观察以及触摸感受的方法,进行自测甲状腺是否存在异常。临床上甲状腺异常多考虑为甲状腺结节、甲状腺功能亢进等,常表现出突眼、心慌、消瘦,严重的话可能会压迫到神经影响呼吸和说话。建议患者最好是前往医院进行详细检查,明确问题后采取针对性措施进行治疗。[详细]
2023-08-29 16:08:24自己检查甲状腺的方法有触诊、视诊、抽血化验等。甲状腺位于颈前部,如果甲状腺出现异常,患者可以通过触诊的方法进行初步判断。触诊时让患者取端坐位,医生站在患者的背后,用手按压甲状腺,检查甲状腺的质地、有无结节、有无疼痛等。[详细]
2023-08-29 16:07:34肠道细菌感染会传染,常见的肠道传染病有霍乱、菌痢等。霍乱:由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病,主要表现为呕吐、肌肉痉挛、循环衰竭等症状。可通过建立两条或两条以上的静脉通道,及时补充水分和电解质,防止急性肾功能衰竭和低钾血症,对重症患者要实施严密消化道隔离。...
2023-05-23 18:04:16肠道细菌会传染吗肠道细菌肠有细菌会不会拉肚子孕期适合吃的水果:苹果。苹果中含有磷和铁等元素,具有补脑养血的作用,是一种非常适合孕妇的温和水果,还富含脂质、多种维生素等营养成分,有利于胎儿大脑皮层的发育,促进后天记忆力的形成。 ...
2023-06-05 11:40:33孕妇吃什么水果好孕妇吃什么最有营养孕妇咽喉肿痛考虑是咽喉急性炎症造成,水果方面可以吃梨子、苹果或者橘子这些,能够有生津作用的水果,这个期间饮食方面主要是别吃辛辣刺激食物,比如生的葱姜、蒜、辣椒,包括太咸的食物等。...
2023-06-05 11:57:21咽喉肿痛吃什么水果咽喉肿痛感染后咽喉肿痛几天好转肝功能不好的话也会造成消化功能差,因此会出现恶心、呕吐、食欲不好、腹泻腹痛或者便秘等一系列症状;...
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2023-06-26 10:56:10胃炎吃什么食物好养胃胃癌是吃不下去饭吗胃癌是一种恶性肿瘤,它可能会对消化系统造成不同程度的影响,包括进食困难的症状。...
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2023-08-07 18:06:56血红蛋白低怎么回事血红蛋白低吃什么可以补起来血红蛋白低