如何预防老年心梗
对于老年人来说,预防心肌梗死需要注意以下几点:
第一点是要减少心梗危险因素的暴露,比如高血压,糖尿病,高脂血症和吸烟等都是心梗最为明确的危险因素,这个时候需要严格控制血压,血糖和血脂在安全的范围之内,同时要严格戒烟。
第二点需要注意自身心理的平衡,情绪的波动会引起血管的收缩,心率的加快,而增加心梗发生的风险。
第三点要注意气候的变化,加减衣物,而降低心梗的发生率。
第四点是要保持大便的通畅,便秘的患者在用力排便的时候,腹腔压力增高,会引起心肌供血的障碍而诱发心肌梗死。
最后一点,一旦出现心绞痛,胸闷不适等心肌缺血的早期症状,及时就诊,排查冠心病,避免病情恶化。
如果患者在家里或者不在医院内,突发胸闷、胸痛等症状,怀疑心梗的情况下如何自救,可采取以下几种方式:
第一、限制活动,有条件的情况坐下、躺下更好,即使在大街上、商场里能坐下,有条件躺下会更好,这样减少心脏的供氧量。
第二、如果身边有阿司匹林,可以立即口服300mg。有硝酸甘油,立即舌下含服硝酸甘油。
第三,有家属陪伴或者自己有手机,可以立即拨打120。在120来的同时如果是有条件,可以测血压和心率。如果是血压高,旁边有降压药的情况下可以自服降压药,使血压尽量降低下来。
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