在我们日常饮食里 富含碳水化合物的是食物有:大米饭，炒饭，米粉，面条，馒头，包子，饺子，其他面制品，土豆，以上食物主要是富含淀粉。...[详细]
科技日报讯（记者史俊斌通讯员买秋霞）7月24日，科技日报记者从西安交通大学第二附属医院获悉，该院生物诊断治疗国家地方联合工程研究中心李宗芳教授团队发现并揭示了碳水化合物对抑郁症的影响。该研究团队近日在《自然·人类行为》在线发表了题为《双向双样本孟德尔随机化分析确定了相对碳水化合物摄入和抑郁症之间的因果关系》的论文。
该团队利用40余万人的遗传信息，探究饮食中碳水化合物的摄入对抑郁症的影响，发现增加日常饮食中碳水化合物的...[详细]
养胃吃什么食物最好
养胃的食物有小米粥、菠菜、生姜、南瓜等，因体质不同，养胃的疗效也不同。
1.小米粥：小米具有暖胃、安神、清热解渴的作用，适合脾胃虚弱者食用，胃病患者适量喝小米粥有助于健胃消食、缓解反胃的症状。
2.菠菜：菠菜中含有丰富的纤维素能够促进胃肠道蠕动，有助于排便；菠菜还可以促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化。
3.生姜：生姜中含有能够刺激胃肠道粘膜的成分，能够加速血...[详细]
高蛋白食物有哪些
高蛋白食物有乳制品、蛋类、动物性食物、水产类、豆类、坚果类等。
1、乳制品：常见的有炼乳、酸奶、奶酪、纯奶、奶粉等，奶制品当中的蛋白质含量比较丰富，所以属于高蛋白食物的一种，经常摄入能够补充体内所需要的蛋白质。
2、蛋类：例如鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等，蛋类中的蛋白质含量也比较高，所以属于高蛋白食物的一种。
3、动物性食物：常见的有猪肝、鸡肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉等。...[详细]
含钙高的有哪些食物
含钙量最高的食物：
1、奶类和奶制品，比如牛奶、羊奶、马奶、奶粉、酸奶、奶酪，这些奶类和奶制品当中含有很高的钙质。
2、豆类和豆制品，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆、豆皮，在这些豆类和豆制品当中也蕴含非常高的钙质。
3、深绿色的蔬菜，比如韭菜、芹菜、青菜、茼蒿，这些深绿色的蔬菜当中也含有丰富的钙质。
含钙高的食物排行榜是怎样的
10...[详细]
哪些食物可以降尿酸
一般吃猕猴桃、西红柿或苹果等食物可以降低尿酸。
1、猕猴桃：猕猴桃是一种非常常见的水果，猕猴桃富含维生素C，营养价值高。经常食用猕猴桃可以帮助人体排出尿酸，帮助身体恢复健康，达到降低尿酸的效果。
2、西红柿：西红柿特别有营养。有滋补作用，对于尿酸高的患者，经常吃西红柿可以增加血管的通透性，减少尿酸在血液和关节中的沉积。有助于减少体内尿酸，改善患者的病情，降低痛风病的发病率。<...[详细]
魔芋其中所含的葡萄甘露聚糖具有良好的降血糖作用，能延缓葡萄糖的吸收，并能有效降低餐后血糖，从而缓解饥饿感。每顿饭应该大约80克。不要用油腻的方式烹饪。...[详细]
2022-09-05 09:56:48粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等 。...粗粮粗粮分类 1 谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。 2 杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。 3 块茎类：红薯、山药、马铃薯等。...[详细]
2022-05-07 09:23:13部分食物对于降压有一定帮助，可以通过日常进食达到一定的辅助降压效果。但是仅通过食物不能明显降压，血压高的人群还是应该积极遵医嘱应用具有降压作用的药物进行治疗。...[详细]
2022-11-25 09:37:12黑色素的食物有哪些黑色食物一般是含有天然黑色素的动植物食品，比如深紫色，深褐色或者乌黑都是含有黑色素。比如海带，紫菜，乌鸡，黑木耳，香菇，黑芝麻，黑米或者黑豆等。...[详细]
2022-08-22 09:31:22护肝类食品有很多种，鱼类、瘦肉、蛋类等含有优质蛋白质，可以起到护肝的作用。糯米酒、黑米和高粱也有很好的护肝作用，除此之外，桑葚、藕、葡萄、动物肝脏、乌鸡、菠菜、黑芝麻等，都具有调理肝脏的功效。...[详细]
2023-04-06 15:37:29含维生素D较多的食物有以下几个种类：一、海水鱼，例如沙丁鱼、三文鱼、带鱼、金枪鱼、黄花鱼、鳕鱼、秋刀鱼、鲳鱼、鳗鱼、多宝鱼、石斑鱼、鱿鱼、墨鱼等；二、 动物肝脏，例如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等；三、 蛋黄，例如鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄、鸽子蛋黄等；四、鱼肝油制品。维生素D除了来源于膳食，身体皮肤也可以合成，经常晒太阳也是补充维生素D的良好方式。...[详细]
2022-07-07 16:08:51毛豆当中的膳食纤维含量也极高，可以改善肠胃功能，预防便秘，并且起到控制血压以及胆固醇的效果。...[详细]
2022-11-16 09:47:02部分食物对于降压有一定帮助，可以通过日常进食达到一定的辅助降压效果。但是仅通过食物不能明显降压，血压高的人群还是应该积极遵医嘱应用具有降压作用的药物进行治疗。...[详细]
2023-01-16 10:37:39养胃的食物有小米、山药、白萝卜等。...[详细]
2023-04-14 09:54:57痛风患者往往急性发作，在凌晨以及午夜突然起病，患者疼痛非常剧烈，痛如刀割。...[详细]
2022-10-10 09:46:59干眼症患者应多吃含维生素A食物、含维生素C食物、含蛋白质食物、含磷脂食物等，改善眼睛干涩症状。...[详细]
2023-01-31 11:36:53高血压患者饮食一定要保证低盐、低脂，避免进食动物油、肥肉、动物内脏以及油炸食品。尽量减少食物中饱和脂肪酸以及胆固醇含量，对高血压患者具有一定好处。...[详细]
2023-04-03 10:50:58螃蟹是一种含有大量优质蛋白质的海鲜，但是并不建议哺乳期的女性吃。一方面哺乳期女性身体本来就虚弱，这种海鲜又属于寒性的食物，这个时候吃容易引发腹泻。...[详细]
2022-09-14 09:51:35过敏体质既可能是遗传造成的，也可能是后天形成的。...[详细]
2022-12-23 13:12:11甲状腺结节为常见的甲状腺疾病之一，是由于甲状腺细胞异常增生引起的局限性肿块。...[详细]
2022-10-12 10:06:35宫颈糜烂不一定非得手术治疗，具体得看宫颈糜烂的严重程度。...[详细]
2022-12-07 09:55:10临床上患者维生素D缺乏，医生会根据维生素D缺乏的症状，以及维生素D营养状态水平测定，明确诊断维生素D缺乏，在医生指导下补充维生素D。维生素D补充的方法，包括日常生活当中适当增加阳光照射，阳光当中的紫外线照射在皮肤，皮肤利用胆固醇作为原料合成维生素D，维生素D补充最好的方法就是晒太阳。...[详细]
2022-09-23 10:35:20胃寒的症状主要有胃脘部冷痛、恶心呕吐、口淡不渴等症状，得温则减轻，遇寒则加重。...[详细]
2023-02-01 09:51:55降压的水果和食物有很多的，比如芹菜，性凉、具有利尿的作用，从而达到降血压的目的，且富含大量的膳食纤维素，能通利大便，防止便秘，对预防心脑血管疾病具有较好的食疗保健作用。...[详细]
2022-11-18 09:41:07洋葱本身就是对身体健康有益的食物，而且洋葱的营养成分比较多，高血糖人群食用之后，可以起到抑制血糖上升和降低血糖、稳定血糖的作用。...[详细]
2022-10-11 10:18:22第一，跑步是比较健康的减肥运动，而且这种运动的减肥效果比较好，每天坚持跑步有利于人体内脂肪和垃圾的排出，有利于人体内脂肪的消耗，肥胖的人群可以每天早上跑步最少不低于半个小时，晚饭后也可以适当地进行慢跑，可以加快人体脂肪的消耗，有利于减肥瘦身。 第二，跳绳是健康的减肥瘦身方法，肥胖的人群可以根据身体情况以及肥胖的情况，选择适合的减肥运动，运动减肥法是比较健康安全的减肥方法，通过做有氧运动来达到瘦身的效果，跳绳的减肥效果是比较不错的，最好每天早上进行跳绳的运动，同时需要搭配柠檬水能够减肥瘦身，早上起床后喝一杯柠檬水，再进行跳绳的运动可以快速瘦身。...[详细]
2022-06-17 10:29:51辛辣食物指尖锐而强烈刺激性的食物。...[详细]
2022-06-23 14:01:01高蛋白食物有乳制品、蛋类、动物性食物、水产类、豆类、坚果类等。...[详细]
2023-03-02 09:52:18急性胃肠炎引起的轻型腹泻，一般状况良好，每天大便在10次以下，为黄色或黄绿色，少量黏液或白色皂块，粪质不多，有时大便呈“蛋花汤样”。...[详细]
2022-10-10 09:42:36可以通过改善饮食和生活习惯以及植发来达到快速长头发。...[详细]
2023-02-17 09:44:52尿酸高多吃水果蔬菜比较好。尤其是芹菜、西红柿和黑木耳等。...[详细]
2023-04-04 11:21:47忌辛辣通常是指鱼肉、猪肉等。辛辣食物通常指对消化道和呼吸道有刺激性的食物，常见的辛辣食物可以包括洋葱、生姜及花椒、胡椒、芥末等食物。...[详细]
2022-11-02 10:25:28忌吃：1、高脂肪食物；2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。 水果：龙眼、山楂 腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳 酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒...[详细]
2022-04-22 09:35:55感染新冠时应注意饮食清淡并适当忌口，尤其是以下3类食物，感染新冠时最好少吃或不吃。...[详细]
2022-12-30 10:30:35猕猴桃里面富含维生素C，有助于尿酸的溶解。...[详细]
2023-04-06 15:26:59护肝养肝的调理方法养肝护肝的方法通常有食物调理、服用药物以及生活习惯调整。1、食物调理。...[详细]
2022-07-22 10:38:13尿酸高一般不会直接影响性功能，但是如果尿酸长期偏高会出现肾结石，血尿酸沉积在关节会引起痛风性关节炎，导致关节畸形，沉积到肾脏会引起肾功能不全，从而影响寿命，沉积到血管壁会引起脑卒中。...[详细]
2022-12-07 09:53:59新鲜的蔬菜、水果：如西红柿、橙子、猕猴桃、香蕉、苹果、芹菜等，均富含维生素、膳食纤维。其中维生素有利于肝脏修复，而膳食纤维能有效促进消化、改善脂质代谢等。...[详细]
2022-06-23 13:47:01怀孕了并没有不能吃的水果，水果含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，但是要控制量，以预防妊娠期糖尿病的发生。...[详细]
2022-09-05 10:00:09胆固醇可以为身体提供能量，是人体细胞中不可缺少的一部分。...[详细]
2022-09-08 09:38:30答案：80%左右 答案解析：冰箱装太少东西会耗电,装太满也会耗电,最好是将冰箱存放到80%左右,存放的食物之间要留间隙,这样冷气对流,温度均匀,才会更省电。...[详细]
2022-05-09 09:09:35养肝护肝的食物有谷物类、蔬果类、肉制品、乳制品和蛋类食品等。...[详细]
2022-11-01 10:58:07肛肠疾病有较多种，具体可能有痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门瘙痒等常见的肛肠疾病。...[详细]
2022-08-18 09:42:21肺炎吃什么食物调理？肺炎属于感染性疾病，通常分为细菌性肺炎、病毒性肺炎等类型。任何感染性疾病的急性阶段，均不需要刻意补充某种食物，因为人体具有防御能力，且高热期间过多进食不能吸收。...[详细]
2023-01-13 13:13:44维生素C主要存在于水果、蔬菜等植物性食物中，动物性食物几乎不含维生素C。...[详细]
2022-12-23 09:53:28血沉高是什么原因血沉是一种血液检测指标，它是指血液中红细胞沉降速率的测量值，通常表示为毫米/小时（mm/h）。...[详细]
2023-03-07 11:42:51实际上，由于地理环境因素，东亚各国在饮食上几乎都有相似之处。...[详细]
2022-10-17 11:00:57帮助养胃的7种好食物胃不好的人多吃有好处 1 山药 可以用山药煲汤喝或者用山药熬粥喝，都能够缓解胃部不适的症状，有养胃的作用。 ... 2 喝牛奶 ... 3 南瓜 ... 4 包心菜 ... 5 胡萝卜 ... 6 生姜 ......[详细]
2022-05-18 09:26:39芋头虽然看起来“土气”不起眼，但是营养功效却很不错。...[详细]
2022-10-10 10:53:40