春季容易出现血压和心率的波动,睡眠也可能受到一定影响。蔡松建议,此时不用特别紧张。心脑血管疾病患者一定要规律服药,千万不要自行减药。规律监测血压,如果发现有异常波动,如收缩压大于160mmHg等情况应积极就医,让医生帮忙调整药物。
风湿病患者“春捂”各有重点
初春气温多变,风湿病患者更应该注意防寒保暖,防止病情反复。韦尼建议,“春捂”的时间、程度要依体质而定。老年风湿病患者或病程长久、体质较弱的风湿病患者,“春捂”的时间可以长一些,厚衣服也可以适当多穿一些。中青年风湿病患者“春捂”的时间可以短一些,厚衣服也可以适当少穿一些。随时关注天气温度变化。如昼夜温差较大,白天最高气温未达到15℃以上,应当坚持“捂”,若昼夜温差不大,白天最高气温稳定在15℃以上,可以减少“捂”的时间与程度。
不同患者保暖部位也各有重点。韦尼指出,类风湿关节炎患者手足关节疼痛最为常见,手足是最需要保暖的部位。强直性脊柱炎患者做好颈、腰、胸椎等脊柱关节保暖最为重要。此外,颈部、腰部、肚脐、足底等是最易受寒湿邪气侵袭的部位,在“春捂”时也应该重点关注,围巾、护腰、毛衣、棉鞋都是必须的。
风湿病患者在“春捂”的同时也要适度加强体育锻炼。韦尼解释,适当的体育锻炼可以促进身体气血运行,增强机体抵抗力,帮助身体适应外界气温变化,尤其对于病情稳定期的风湿病患者,体育锻炼可以增强肌肉力量,保持关节稳定性,预防肌肉萎缩的出现。
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