运动可以激发人体阳气，促进五脏六腑的代谢功能，加速湿气排泄。具体的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等，改善气血循环，加快血液代谢。...[详细]
高血糖喝什么茶好
喝茶是中国人喜欢的一种饮水方式，茶饮也是中国传统文化中重要的一部分，但茶叶属于食品，没有确切的、显著降低血糖的作用。但有些茶叶具有辅助的降低血糖作用，建议高血糖的人喝苦丁茶、荷叶茶、桑叶茶、普洱茶等。尤其是糖尿病肥胖的患者，建议喝荷叶茶和桑叶茶，有辅助降糖还有减肥的作用。近年来有些研究显示绿萝花茶中提取的成分有类似糖苷酶抑制剂的作用，可以降低餐后血糖，也适合血糖高的人群饮用。对于高血糖的患者，控制血糖...[详细]
去湿气吃什么食物好
去湿气可以吃的食物有冬瓜荷叶粥、红豆薏仁茨实粥、来去体内湿气，具体情况如下：
1、冬瓜荷叶粥：冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子种药材组成。荷叶有利尿的功效，另外还有减肥的效果，而且，荷叶碱还能在吸附在肠道中，形成一层膜，阻止脂肪吸收，从而起到减肥的功效。。而冬瓜有去祛油脂的功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，可以润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂和高血压。
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夏天喝什么茶对身体比较好？
1.夏天喝红茶、绿茶、白茶、花茶均可
2.,茶水中富含钾元素,可补充大量出汗所丢失的水分,适当饮用对身体有益。但需要注意不宜过多饮用红茶,因夏天多燥热,红茶属热性,过多饮用易引起上火。
夏天家里吃什么菜好？
1、夏季适合吃的菜之雪碧苦瓜
雪碧苦瓜是一道很不错也很简单的家常菜,主料就是枸杞、雪碧、蜂蜜、橙汁和苦瓜,首先要把苦瓜清洗干净,...[详细]
湿气是指体内湿气过多，也称为“湿热”，是中医中常见的体质问题之一。湿气重的人容易出现胸闷、口干、食欲不振、便秘等症状，严重时还会引发痤疮、湿疹等皮肤问题。以下是一些排湿的小妙招：
饮食调理：饮食对于排湿有着很大的影响，湿气重的人要少吃油腻、辛辣、生冷等食物，多吃一些具有清热解湿功效的食物，如茭白、薏米、冬瓜、黄瓜等。
运...[详细]
通便喝什么茶效果好
通常情况下，在医生指导下喝荷叶茶、决明子茶、番泻叶茶、罗汉果菊花茶效果好，有辅助通便的作用。但喝时需遵医嘱，以免引起身体不适。
1、荷叶茶：荷叶为睡莲科植物莲的干燥叶，味苦、性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效，可用于缓解暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等。适当遵医嘱喝荷叶茶，对于热邪所致大便干燥、便秘等，能够起到一定缓解作用，从而可帮助通便；
2、决明子...[详细]
养肝护肝的食物有谷物类、蔬果类、肉制品、乳制品和蛋类食品等。...[详细]
2022-11-01 10:58:07若是体内有大量的湿气，舌苔一般就会是厚腻苔，同时舌质通常是白色的。...[详细]
2022-11-21 09:39:53辛辣刺激的食物，比如各种辣椒、麻椒以及葱、姜、蒜等，因其本身就具有刺激胃黏膜的作用，容易引起胃病，因此在得了胃病之后，应该不吃或者尽量少吃，以免其刺激胃的黏膜。...[详细]
2022-10-28 13:42:03一般来说，嗓子痒喝金银花茶、罗汉果茶、胖大海茶、百合花茶等最有效。...[详细]
2022-12-13 09:51:48熬夜多的人可以喝以下几大类茶，能够起到滋养、保养身体，提神醒脑的作用。第一、苦丁茶，具有清热解毒、明目清心、滋养肝胆以及降血脂、血压的作用，尤其对于熬夜的人群，有一定的提神醒脑作用。第二、熬夜时可以喝金银花茶，有消炎，调理肠胃，调节植物神经功能，促进神经功能修复的作用。第三、菊花茶，有清热解毒、清心明目、提神醒脑的作用。第四、人参花茶，具有清香解渴、清火、补血、补气以及健康提神的作用。...[详细]
2022-08-09 10:14:34胃不好的人可以适当喝的茶有苦荞茶、红枣茶以及红茶等。...[详细]
2022-11-16 09:44:54一般来说，胃不好应该喝红茶、大麦茶、普洱茶等茶。...[详细]
2023-04-13 09:47:28湿气重会影响到性功能的，中医上将外感造成的病因归纳为燥火六邪、风寒暑湿。湿气是造成病的邪气，逝去的特性主要为重浊黏滞，其性趋下会迁延难愈。...[详细]
2023-03-27 10:15:52养肝护胃患者一般喝红茶、桂花茶、菊花茶、蜂蜜柠檬茶等比较好。...[详细]
2023-04-14 09:56:27除湿的方法有很多，泡脚是比较简单有效的一种，冬天很多人会泡脚取暖，其实夏天泡脚的养生功效更大，湿气重的人可以泡脚祛湿，用生姜、花椒、红花等材料泡脚，祛湿的效果是非常好的。...[详细]
2022-06-24 14:33:28便秘患者日常需要多喝温开水，饮食上面可以适当喝一些小米粥、玉米粥等易消化的食物。...[详细]
2023-02-22 09:38:14天气日渐炎热，给孩子们喝什么饮品好？可乐、果汁、白开水……家长到底有没有仔细想过这个问题？近日，广东省妇幼保健院营养科主治医师田爽接受记者采访时表示，对于儿童而言，渴了...[详细]
2023-05-30 11:34:24桑叶甘苦，归肺经肝经，可以疏散风热、清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。所以桑叶制成的茶，也有清肝明目的作用，和菊花茶在这一点上是有类似的，桑叶它含有抗菌的作用，对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌等多种致病菌有抑制作用。...[详细]
2022-11-29 09:48:44湿气重的人排湿减肥，需要从几个方面入手，如运动、饮食调节、中医调理等，积极排出体内的湿气，才有可能达到减肥效果。...[详细]
2023-03-23 09:49:54便秘患者日常需要多喝温开水，饮食上面可以适当喝一些小米粥、玉米粥等易消化的食物。...[详细]
2023-02-20 10:10:44拿桑叶来泡水作为一种茶来喝，最开始是在《本草纲目》有记载：桑叶“汁煎代茗，能止消渴”。长此以往，收纳也在中国就有了很多的外号，比如“神仙茶”“长寿茶”等。...[详细]
2022-11-22 13:50:22体内湿气重，可以表现为脘腹胀闷（腹部感觉胀气不舒服），口中黏腻，纳呆（没有食欲，食量减少），口淡不渴，恶心，腹痛，便溏（粪便稀不成形），头身困重（头部和肢体沉重感），肢体肿胀，妇女白带量多等。...[详细]
2023-04-23 10:00:42许多人可能会面临湿气重的问题，尤其在潮湿的季节和地区。湿气重会给我们的身体带来不适和健康隐患。...[详细]
2023-03-28 11:23:14蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用，经常喝蜂蜜水，能改善便秘症状。蜂蜜不宜用开水冲服，以免破坏其中的营养成分，最适宜的水温是60℃左右，效果最好。...[详细]
2022-07-29 10:37:55湿气重的临床症状主要包括：腰痛、腹痛、肢体困重、活动不利、大便黏腻或不成形、小便短赤、舌苔黄腻或白腻。...[详细]
2023-05-05 17:18:04大多数人通过用药治疗，比如说选择抗过敏类药物或是止痒等的激素类药膏，但是这种做法治标不治本。其实，湿气重主要还是靠在生活饮食上的调理，这里可以给你推荐下，首选薏苡仁红豆粥，它健脾益胃、利水消肿等功效，长期食用会有所改善，另外，可以多吃点山药、百合、大枣等等。...[详细]
2023-02-24 10:04:54湿气重的人在全身会表现出多种不适症状，比如大便粘腻、消化不良、食欲不振、舌苔白腻、舌头边有齿痕、四肢沉重、头昏头晕、神疲乏力等。...[详细]
2023-03-22 10:04:59男性湿气重会出现皮肤头发油腻、皮肤长痘痘、大便粘腻不畅、阴囊潮湿等症状。可通过改善饮食结构、药物治疗等方法缓解症状。...[详细]
2023-04-20 09:44:42富含维生素C的饮料和维生素C片、维生素C胶囊，都是解酒快节奏有效的药物。可以促进酒精在体内的代谢，加速其从尿中排出。...[详细]
2022-07-21 09:57:30湿气重通常是人体受湿，湿气重浊、黏滞、缠绵难愈，故湿气重的人通常感觉很沉重、黏腻不爽、不清醒、不舒服。...[详细]
2022-10-21 10:14:56累了可以喝一点薄荷玫瑰花茶,薄荷具有规范性，可以清利头目、解毒避秽，醒脑开窍。而玫瑰花也具有活血化瘀，舒缓情绪的作用，两者配合可以有效的舒缓我们的疲劳。...[详细]
2022-11-09 10:17:27日常生活中不存在特定的解酒食物或饮品可以达到又快又好的解酒效果，但是可以通过喝一些水果汁、蔬菜汁、高蛋白饮品等，加快酒精的代谢与排泄，从而帮助解酒，缓解酒后不适。...[详细]
2022-11-10 09:50:32针对部分人酒后出现的头晕、头痛、恶心、呕吐、全身不适等醉酒症状。...[详细]
2023-02-03 09:40:04高温天气怎么防止中暑1、多喝水多喝水对身体总归没有坏处，在高温的时候大家必须要多喝一些水，这样才能够补充体内水分。...[详细]
2022-07-14 10:29:07运动后为什么不能喝冰水运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分，容易引起脱水，脱水会导致人体生理机能和运动能力下降，所以运动后要及时补水，有的人在运动后喜欢喝冰水或是冰镇饮料...[详细]
2022-07-12 10:44:27长期不喝水只喝饮料会减少营养摄入，易引起骨质疏松、得肾结石等。饮品中含有大量的糖、添加剂、色素、味精等一系列化学用品，都会加重肠胃的负担，产生胃酸、胃溃疡等一系列肠胃疾病，饮料中含有酒精等物质也不比酒少，饮料摄入量过多也会引起尿毒症。...[详细]
2023-06-08 13:28:03应多吃软、易于消化的口味淡食品，如水果、青菜及细面条食品，普遍食品有鲜面条、馒头、小米粥、牛乳、花生、红枣、水豆腐、大白菜、红萝卜、苹果等。也可采用砂仁黄芪猪肚粥，健脾养胃粥，面疙瘩汤，释迦果粥等做为常见的菜谱。...[详细]
2023-06-06 13:14:43临床上没有哪种茶养胃最好的说法。可以通过饮用一些性质较温和，具有健脾益胃功效的茶，如大麦茶、红茶、熟普洱茶。...[详细]
2023-03-23 09:57:07冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为，喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。...[详细]
2022-11-14 13:22:52三伏天结束后还能喝姜枣茶吗过了三伏天喝姜枣茶有些热，还是喝些清热败火的比较好，比如绿豆汤、杨梅汤、绿茶之类的。...[详细]
2022-08-25 10:18:13蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素。...[详细]
2023-06-01 09:46:47现在奶茶已经成为一种流行的饮品，尤其是在年轻人中间，奶茶几乎成为了一种日常的消费选择。然而，许多人可能忽视了一件事情，那就是长期喝奶茶可能带来的严重后果。...[详细]
2023-05-25 14:17:31桂花泡水喝就是指用桂花泡水制成的饮品。桂花是我国著名的十大花卉之一，每年秋天都是桂花飘香的时候，只要有桂花树生长的地方，远远就能闻到浓郁的桂花香气，桂花采收以后能制成美味的桂花茶，人们可以直接用它泡水喝。...[详细]
2022-11-14 10:37:32长期喝奶茶饮料的严重后果：在现代生活中，奶茶已经成为一种极受欢迎的饮品。不论是街头巷尾的奶茶店，还是各大商场的奶茶专卖，都能看到人们对奶茶的热爱。...[详细]
2023-05-25 15:05:32用虫草泡水喝的时候，小草的话每次3至5根，大草1至2根即可，虫草每日使用3-5根泡水饮用即可。...[详细]
2023-02-09 10:06:48一般情况下，偶尔喝可乐对牙齿没有影响，若长期、大量喝可乐，可能对牙齿有一定影响。可乐属于一种比较常见的饮品，长期、大量喝可乐之后，如果不注意及时清洁口腔，可能会出现龋齿、牙齿颜色发黄、牙齿质量下降等问题。...[详细]
2022-08-10 09:44:48桂花可以晒干泡水喝。一般新摘下来的桂花不能直接食用，因为新鲜桂花中含有单宁，味道苦涩，而且缺乏香味；而经过长期保鲜贮藏，涩味就会减少乃至消失。...[详细]
2022-10-24 10:48:36运动后喝冷饮导致心衰的原因,主要考虑与运动后喝冷饮造成急性心肌缺血引起心衰相关。...[详细]
2022-07-12 10:52:26蒲公英又名黄花地丁，泡水日常饮用具有一定的保健作用，可以起到清热解毒、润肠通便等功效。因此对于口舌干燥、咽喉肿痛等症状具有一定缓解作用。...[详细]
2022-10-14 09:51:08