蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素。...[详细]
怎样减肥是最健康的
要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
怎样减肥不反弹不伤身体效果好?
减肥不反弹不伤身体效果好的方法包括合理饮食、适量运动和良好的生...[详细]
怎样减肥是最健康的
有效健康的减肥一般是合理饮食、合理运动、中医针灸、抽脂手术等方法。
1、合理饮食：每天要清淡饮食，多摄入膳食纤维丰富的食物，能够促进肠胃的蠕动，避免脂肪过多的堆积，例如全麦粉、糙米、麦片、燕麦、魔芋等，要避免摄入高脂高糖高盐的食物，例如油炸类、烧烤类等，以免造成减肥失败。
2、合理运动：每天坚持一个小时的运动，例如跑步、游泳、登山、爬楼梯等，在进行运动过程中能促进全身的血液...[详细]
咖啡减肥法什么时候喝效果最好
一般情况下，减脂咖啡在上午或者下午饮用，时间最佳。
通常咖啡中含有丰富的咖啡因，适量的喝咖啡可以活跃脑细胞，可以起到提升新陈代谢、提神醒脑等功效，所以减脂咖啡一般可以选择在上午或者下午饮用，可以起到提神醒脑等作用，也可以达到减脂的功效。
在减脂的过程中可以适量的喝减脂咖啡，但是在喝减脂咖啡时要避免过量饮用，以免对身体健康不利。同时要避免在晚上喝减脂咖啡，以免影响到睡...[详细]
代谢率高是什么意思？是高好还是低好
一般情况下，还是代谢率越高越好，因为代谢率高的话，可以调节身体内的体质，促进人体的消化，对身体的脂肪也有促进燃烧的作用，这样可以避免脂肪的堆积，从而可以预防一些肥胖症，另外在平时生活中也要养成一个良好的生活习惯和饮食结构，避免吃一些辛辣刺激性的食物。
代谢率低的人怎样减肥
1、可以调整饮食的结构和饮食种类，在饮食结构上可以增加一些粗纤维，通过粗纤维摄入以后可以...[详细]
便秘喝什么好
1、蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用，经常喝蜂蜜水，能改善便秘症状。蜂蜜不宜用开水冲服，以免破坏其中的营养成分，最适宜的水温是60℃左右，效果最好。
2、绿茶，经常喝绿茶能缓解便秘，还有去除口臭的作用。
3、蒲公英泡水喝，蒲公英具有清热解毒、缓解便秘的功效，对上火引起的便秘效果较好。
4、平时要多喝温开水，建议每天喝2000-3000ml，多喝水可以促进胃肠蠕动，有助于缓...[详细]
减了二十斤后体重不掉了通常是由于身体重新建立了新的能量平衡引起的，可以通过重新调整饮食结构、加强阻抗运动来进行机体能量平衡的打破。...[详细]
2023-05-09 11:48:12合理的健康饮食搭配，对于减肥是有着很好的效果的。...[详细]
2023-02-23 10:01:40燃脂咖啡是指没有任何添加剂的黑咖啡，喝了以后对减肥有一定帮助。...[详细]
2023-02-15 10:12:23跳绳能否减肥跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。...[详细]
2022-07-15 10:00:33如果喝的是纯咖啡一般真能减肥，如果喝的是加糖的咖啡一般就不能减肥。...[详细]
2023-02-15 10:13:19冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为，喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。...[详细]
2022-11-14 13:22:52益生菌黑咖啡可以起到辅助减肥的作用。...[详细]
2023-02-15 10:11:12跳绳能减肥吗主要瘦哪里跳绳是一项很好的运动，是全身的有氧运动，每次跳绳持续30分钟，可以达到很好的减肥效果。跳绳时人体的腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌在收缩，所以对腹部的锻炼很好。...[详细]
2022-07-15 10:04:46一般来说喝咖啡是不利于减肥的。因为咖啡中含有大量的糖，摄入过多的糖有可能在体内转化成脂肪，从而增加体重，本身咖啡中也含有脂质，所以有可能导致血脂的增高。...[详细]
2023-02-15 10:17:05现在奶茶已经成为一种流行的饮品，尤其是在年轻人中间，奶茶几乎成为了一种日常的消费选择。然而，许多人可能忽视了一件事情，那就是长期喝奶茶可能带来的严重后果。...[详细]
2023-05-25 14:17:31长期喝奶茶饮料的严重后果：在现代生活中，奶茶已经成为一种极受欢迎的饮品。不论是街头巷尾的奶茶店，还是各大商场的奶茶专卖，都能看到人们对奶茶的热爱。...[详细]
2023-05-25 15:05:32桂花泡水喝就是指用桂花泡水制成的饮品。桂花是我国著名的十大花卉之一，每年秋天都是桂花飘香的时候，只要有桂花树生长的地方，远远就能闻到浓郁的桂花香气，桂花采收以后能制成美味的桂花茶，人们可以直接用它泡水喝。...[详细]
2022-11-14 10:37:32用虫草泡水喝的时候，小草的话每次3至5根，大草1至2根即可，虫草每日使用3-5根泡水饮用即可。...[详细]
2023-02-09 10:06:48一般情况下，偶尔喝可乐对牙齿没有影响，若长期、大量喝可乐，可能对牙齿有一定影响。可乐属于一种比较常见的饮品，长期、大量喝可乐之后，如果不注意及时清洁口腔，可能会出现龋齿、牙齿颜色发黄、牙齿质量下降等问题。...[详细]
2022-08-10 09:44:48桂花可以晒干泡水喝。一般新摘下来的桂花不能直接食用，因为新鲜桂花中含有单宁，味道苦涩，而且缺乏香味；而经过长期保鲜贮藏，涩味就会减少乃至消失。...[详细]
2022-10-24 10:48:36
为什么一直减肥，一直都没有瘦下来？其实，瘦不下来都是有原因的。可能是你一开始就用错了方法，陷入了减肥深坑，才会越减越肥。比如下面这4个谣言就是非常常见的，中枪的赶紧改吧。...[详细]
2022-08-30 09:22:24吃饭有一定节制：饮食节制非常关键，因为只有节制饮食才能避免摄入过多食物，避免过多能量以脂肪的形式储存在体内，造成肥胖发生，要7-8分饱，避免吃过多食物。...[详细]
2023-02-21 11:32:29运动后喝冷饮导致心衰的原因,主要考虑与运动后喝冷饮造成急性心肌缺血引起心衰相关。...[详细]
2022-07-12 10:52:26蒲公英又名黄花地丁，泡水日常饮用具有一定的保健作用，可以起到清热解毒、润肠通便等功效。因此对于口舌干燥、咽喉肿痛等症状具有一定缓解作用。...[详细]
2022-10-14 09:51:08如何正确减肥方法正确减肥首先要知道自身的身体状态，究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数，也叫体质量，即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24，属于超重范畴。...[详细]
2022-07-29 10:15:50
《中国经济周刊》记者侯隽|北京报道夏天是减肥最火的季节，在社交平台上，最近有很多减肥达人在推荐一种又便宜又有显著效果的"减肥神药"。...[详细]
2022-08-24 10:37:30
相信很多人都有或多或少的减肥经历，能够将体重减下来的人不少，但是能减下体重，并能长期保住这一成果的人就不多了。...[详细]
2022-08-11 10:41:10
“一针就不饿了，满满的饱腹感”，“用完一支，掉了5斤”，“医护人员自己也在用”……近期，国内社交平台频现“减肥针”的分享。...[详细]
2022-09-16 10:20:22
近来出现了一种网红的减肥针，号称安全无副作用，适用于任何人，不节食，不运动，只需每周注射一次，一个月就能瘦10公斤。...[详细]
2023-04-28 09:03:25体重，是个神奇的东西。...[详细]
2022-09-23 10:44:48对于减肥来说，过度求快、过度自律苛求自己、过度追求结果，反而容易造成减肥失败，最理想的减肥方法是慢慢来。那么我们该如何做呢？首先，对减肥速度要有合理预期。...[详细]
2022-11-24 10:01:36冬天机体的脂肪代谢能力会增强，天气寒冷身体必须燃烧更多卡路里来维持体内恒温，因此在同样环境下，冬日运动消耗的热量较天热时更多，能提高3%~7%。...[详细]
2022-11-25 10:17:47
最近，一股新的运动热潮正在兴起，在达成从床上爬起来运动这个初步目标以后，人们开始向更高阶的目标前进——实现更高质量的运动。...[详细]
2022-07-28 09:17:54
天气越来越热，人们减肥的欲望也越来越强烈。如今，减肥已成为热门话题。然而，越减越肥的情况也困扰着很多人。...[详细]
2022-07-25 09:21:54
炎炎夏季正是年轻人“秀身材”的季节，三、四月份没减下去的肥，趁着夏天食欲不振、出汗多的时候减减也不错。...[详细]
2022-08-04 09:14:32目前尚无权威文献，明确指出鱼油能减肥，一般认为鱼油不能减肥。...[详细]
2023-02-23 09:54:47原标题：六大看起来减肥的食物，实际却越吃越胖在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因...[详细]
2022-10-13 10:12:30
号称“纯天然、营养全面、不用忍受饥饿、见效神速”的减肥代餐食品一经推出，便深受减肥人士的青睐，迅速成为网红减肥产品。有些女性为了减肥，一日三餐都只吃代餐食品。...[详细]
2022-08-29 10:06:35近年来，市面上不断涌现出各种新概念食品，令消费者眼花缭乱。尤其是最近一款酵素膳食纤维食品悄然走红，有些商家声称其有减肥功效，引发众多爱美人士的关注。...[详细]
2022-10-17 10:59:44
随着生活水平的不断提高，高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角，肥胖越发常见，为此不少人选择长期素食。...[详细]
2022-11-28 09:38:24
临近中秋节，重庆各大超市已经陆续开始月饼上架。记者走访了解到，目前除了对包装的追求，月饼的口味也越来越多，甚至出现了一些“奇葩”口味。...[详细]
2022-08-23 09:37:09“禁食”在我国古已有之，如“辟谷”就是道家常用的一种养生之道。1921年，儿科医生饶·格林在美国医学大会上，报告了数例用禁食成功治疗的癫痫患者。...[详细]
2023-04-21 08:28:21
1、目前诺和诺德旗下有3款司美格鲁肽药物获美国FDA批准上市，商品名分别为Ozempic、Rybelsus和Wegovy，其中仅Wegovy获批减肥适应症。...[详细]
2023-06-09 07:34:31喉咙疼一般可通过日常护理、药物治疗缓解症状。日常护理。患者喉咙疼可能是由于天气过于干燥、用嗓子过度等导致，一般可通过日常护理缓解症状，例如多喝温水、减少用嗓子的时间、禁止食用辛辣刺激的食物、多吃新鲜的瓜果蔬菜等缓解喉咙疼的症状。...[详细]
2022-10-18 10:09:01神经衰弱的患者可以通过一般治疗、心理治疗以及药物等方法进行治疗。...[详细]
2023-03-13 10:19:15不推荐使用黑咖啡减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥根本的方法是增加消耗的热量，而减少、控制摄入的热量。黑咖啡在减重期间可以少量饮用，属于低热量，但是并不能带来热量的消耗。...[详细]
2022-08-03 10:07:48咖啡是有减肥的效果的，咖啡能减肥主要是因为咖啡里含奎尼内酯和绿原酸为主要的溶脂因子，这种溶脂因子浓度越高，减肥效果越明显，这种溶脂因子对人体的耐受力有一定的考验，不要摄入过多，否则会对人体造成不良的影响。...[详细]
2023-02-15 10:15:38一项前瞻性队列研究发现，喝红茶可能与较低的死亡风险有关。每天喝两杯或两杯以上茶的人患病风险最低。这一发现发表在最新一期的《内科医学年鉴》上。茶是全球消费量最大的饮料之一。...[详细]
2022-09-14 10:08:12便秘患者日常需要多喝温开水，饮食上面可以适当喝一些小米粥、玉米粥等易消化的食物。...[详细]
2023-02-22 09:38:14