三伏天即将来临，我们在饮食上面也要注重，三伏天多吃以下6种食物，消暑又开胃。记得收藏转发给你的家人们。
1.多吃姜，都说冬吃萝卜夏吃姜，夏天体外非常的炎热，我们经常喝冷饮，吹空调，体内缺水寒的，多吃一些姜能够帮我们驱寒。
2.多吃瓜果蔬菜，冬瓜、苦瓜、丝瓜、芹菜等大量的应季蔬菜上市。多吃这些蔬菜能够开胃祛湿。
3.多吃酸类的水果，能够增进食欲又开胃，还能够促进消化，例如:猕猴桃、葡萄、番茄、李子、柠檬等。
4.多吃鱼，鱼类含有丰富的蛋白质，能够提高我们的免疫力，并且鱼肉都比较鲜美。能够开胃，补中益气。
进入7月后，三伏天也悄然而至。大家都知道，三伏天是一段非常湿热的时期，人们容易感到闷热不适，而且往往会出现湿气重、食欲不振、容易生病等问题。
2023-07-11 10:11:39三伏天去湿气最好的方法新华社长沙7月11日电（记者帅才姚羽）三伏天到来，多地出现高温天气，中医专家提醒，中医养生讲究“冬养三九，夏养三伏”，在三伏天要合理降温，清淡饮食，不要贪凉
2023-07-12 09:24:57三伏天饮食原则记者调查吃播浪费现象：“黑暗料理”博眼球糟蹋食物近日，北京市消费者协会提醒广大消费者，在观看直播内容时，要保持理性，不盲目跟风，避免因受不良内容影响而产生不良消费习惯。
2023-04-26 11:33:51记者调查吃播浪费现象今年的三伏天有三大特点！三大忌讳！夏天已经来临，一年当中最热的时候也就是三伏天。然而，今年的“三伏”天气，由于与以往的“三伏”天气有三个特殊之处，引起了人们的广泛关注。
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