今年的三伏天有三大特点！三大忌讳！
夏天已经来临，一年当中最热的时候也就是三伏天。然而，今年的“三伏”天气，由于与以往的“三伏”天气有三个特殊之处，引起了人们的广泛关注。
今年的三伏天有三大特点，首先是持续时间长。根据气象部门的数据，今年的三伏天将从7月12日一直持续到8月20日，总共39天。
首先这是近十年来持续时间最长的一次。
其次，今年的三伏天酷热程度较高。由于暴雨减少，气温高，加上高湿度，使得人们在户外活动会感到异常的闷热，极易中暑。
最后，今年的三伏天污染严重。在高温天气条件下，空气中的有害气体容易达到临界值，人们容易感受到空气污染状况，对健康有较大的影响。
三伏天到了三大忌讳！今年的三伏天有三大特点！
1.忌过度贪凉，阳气受损
三伏天温度高热，人体的毛孔外开，气血向外，此时过度贪凉，容易寒气入体，损失阳气，遗留大病之根。
《黄帝内经》中说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”
意思是，阳气受损，会影响人的身体健康。
想要养生补阳气，可以从饮食方面入手，进食龙眼、荔枝、羊肉等温补食物。
另外结合身体情况适当运动，睡前温水泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
2.忌过度出汗，徒耗阴气
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