近日,广东。一位00后女生分享其减肥经历,她称虽然自己不胖,一米七的她127斤,人显得浮肿,主要是因为女孩是播音主持的艺术生,为了上镜好看,便坚持1年时间减肥,00后女生为艺考减肥20斤。
此番经历也引起了网友们的广泛讨论,00后女生为艺考减肥20斤:
“为艺术减肥20斤,毅力可嘉。”
“所以身高一米七,体重107斤这么瘦,这也太瘦了”
“本来就很漂亮,不减也没问题,能减下来真的不容易”
....
大部分网友对于此般减肥成功所付出的毅力,给予了极大的肯定,小编也为女孩的坚持和毅力所折服。00后女生为艺考减肥20斤。
诚然,为梦想而坚持的勇气让人动容,但小编始终认为,以瘦为美的审美是畸形的、病态的、是不健康的,甚至对于女性的三观都有着一定的影响。
在男主外、女主内封建古代,女子的社会属性决定了人们对于女性的审美:女子无才便是德、封建的三从四德,“
削肩、平胸、柳腰、纤足
”更是将对女性的摧残提现到极致。
最近,微博上面有一个入学采访,浙江传媒学院的新生开学当天,记者对刚刚入学的2019届的学弟和学妹们做了采访,发现她们很多在入学前都有过减肥的经历。
现在入学的大学学生基本都是00后,可见,连00后都开始加入到减肥大军中了,纤细的身材从来都是科学管理出来的,跟人的年龄关系并不是很大。
那么,应该怎么减重呢?
1.要有规划,不能操之过急,减重这件事不是一蹴而就,不能急,从基础的运动慢慢开始做,逐渐增强运动的量。
2.运动不要集中在一长段时间里,应该做间隙性运动,比如做一段运动之后要坐下来歇一歇,等体力有所恢复之后,再继续做一段时间,这样反复进行,能够避免因为运动强度过大给身体带来过大的负担。
3.一有时间就要动一动,现代人很难经常有时间专门用来锻炼减肥,很多时间都是分散的,所以一定要利用起这些分散的时间,一有时间空隙就要动一动,运动量积累下来就会慢慢消耗身体内的糖原,促使脂肪转化成糖原。
4.控制能量摄入很关键,我们运动的目的就是为了消耗过多的热量,那既然是过多的,为什么要摄入之后再去把它运动消耗掉呢?何不一开始就少摄入一点?
有道理吧?所以啊,吃饭最好是吃7分饱就够了,摄入太多又要去消耗,这样真的太难了。00后女生为艺考减肥20斤。
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