大一新生开学一般是在八月底九月初，这个时候天气还比较热，很容易晒伤跟中暑。
为了提高军训的质量，大一新生要注意以下5点：
1.做好防晒
众所周知，大一新生军训的时候，天气是比较热的。在烈日炎炎下，大一新生很容易晒黑。为了防止晒黑，大一新生要做好防晒工作，可以在军训之前把防晒霜多涂几层。这样可以隔离紫外线，减少紫外线对对皮肤的伤害。
2.谨防中暑
在烈日炎炎下，大一新生除了要做好防晒，还要谨防中暑。我们都清楚，在比较热的时候是非常容易中暑的。为了防止中暑，同学们在军训的时候要带水杯，在军训休息期间多喝水。除此以外，同学们还可以自备一些藿香正气水，在中午休息期间喝一支，这样可以极大降低中暑的概率。
3.防止休克
在军训期间休克的学生比较少。但是同学们一定要注意，当身体感到不舒服的时候，一定要举手报告教官在旁边阴凉处进行休息。身体不舒服的时候，不要硬挺着，这样是对自己负责，也是对教官负责。
4.备好风油精跟润喉糖
在军训期间，同学们可以备好风油精跟润喉糖。军训休息的时候，同学们可能会在树下阴凉处进行休息。树下比较凉快但是蚊子也多，为了防止蚊虫叮咬，同学们可以备一些风油精。备润喉糖是因为军训的时候要经常喊口号，当喊得声嘶力竭，声音嘶哑的时候，同学们可以吃一些润喉糖。
5.垫鞋垫或在磨脚处贴创口贴
军训的时候，大家都穿着军训鞋。军训鞋都是一些胶底鞋，经过长时间的摩擦，脚底是非常热的。同学们可以在鞋里垫上一个鞋垫，或者在磨脚处贴上创口贴，这样是比较舒服的。
老师有话说：
军训是大学当中的第一课，也是大学当中的必修课。教官是大学当中的第一个老师，我们要尊重教官。军训虽然很苦很累，但军训的时间并不长，我们要珍惜这一个月的军训时间，积极参加军训。但是同学们也要注意，当在军训过程中，身体感到不舒服的时候，要举手示意教官，身体是革命的本钱，把身体保护好了才是最重要的。在军训期间还需要注意哪些事情呢？欢迎评论区留言，我们共同讨论。
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