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熬夜会长痘痘吗 熬夜会导致月经推迟吗?

熬夜会长痘痘吗

熬夜可以长痘痘。痘痘在医学上称为痤疮,是毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,主要由于毛囊内油脂分泌比较多,毛囊孔角化、堵塞,毛囊内细菌过度繁殖引起炎症反应。痘痘发生与内分泌、免疫功能、精神因素、局部因素均有关系,有的人长期熬夜可能引起内分泌机能紊乱、免疫力下降,导致皮脂细菌繁殖、增多,引起局部炎症反应加重,容易长痘。

在临床实践中较多患者治疗后痘痘症状明显减轻,但生活不规律,如连续几天熬夜,痘痘容易再次加重、复发,所以熬夜对于长痘痘有明确负面影响。一般长痘痘后建议患者规律生活,保证充足睡眠和休息,不要熬夜,否则痘痘比较难以控制。

熬夜会导致月经推迟吗?

长期熬夜是会导致月经推迟的,因为每天晚上十一点到凌晨一点是人体肝经最旺的时期,这个时候是应该睡觉休息的,来滋养肝脏。若长期熬夜,会导致肝血不足。并且经常熬夜会造成身体内分泌失调,从而造成排卵周期紊乱。长期熬夜不仅会造成月经失调,还会使身体免疫力下降,使身体出现更多疾病。

因此月经期间应避免熬夜,保持生活、作息规律,提高自身的生活质量,并多进行运动,提高自身免疫力。在平常生活中不仅要少熬夜或不熬夜,还要注意饮食。月经易受到多种因素影响,常会出现推迟或提前现象。若饮食营养不均衡,会使身体内气血不足,从而引发月经推迟现象。

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