盆底肌指的是位于骨盆底部的一组肌肉,具有维持盆腔脏器正常位置、控制排尿及阴道松紧度等作用。盆底肌松弛漏尿这种情况在临床多见于女性,主要受怀孕、分娩或年龄增长等因素影响引起盆底肌肉松弛,收缩力度减弱,出现漏尿症状。盆底肌松弛漏尿治疗前,首先要在临床做盆底肌力评估,然后根据评估结果选择合适的治疗方案。临床治疗常见的方式有以下几种:
一、日常运动
1、提肛运动:放松呼吸,然后有规律的向上提缩肛门部肌肉,同时带动会阴部肌肉向上收缩,锻炼时患者可以平躺,也可以坐位;
2、凯格尔运动:患者保持站立位,身体站直,然后将双手交叉放于肩膀上,吸气、呼气,通过重复缩放部分盆底肌肉达到锻炼目的,注意运动过程中不要屏气。
二、物理治疗
1、电刺激疗法:主要是通过电流来刺激阴道及盆底肌肉,可以使盆底肌肉得到被动训练,增加局部肌肉群的张力,达到修复目的;
2、生物反馈疗法:是通过仪器捕捉盆底肌收缩信号并放大信号,使盆底肌肉收缩,通过反复训练,形成条件反射,从而达到锻炼盆底肌收缩的目的;
3、中医调理:患者也可以到中医科通过口服中药、针灸、熏蒸、穴位按摩等方法调理,促进盆底器官血液循环及代谢功能,进而促进盆底功能恢复。
三、手术治疗
主要适用于其它治疗方法无效或部分症状严重的患者,像出现子宫脱垂、阴道壁膨出等情况时,需要通过手术治疗恢复脏器的位置以及功能,具体的手术方式需要结合患者临床症状以及检查结果再决定。
此外,进行盆底康复训练的患者也可以借助阴道哑铃来锻炼,平时还可以做瑜伽等运动,亦有助于辅助治疗及恢复。
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