如何补充黑色素可以通过食补来补充黑色素，具体能够补充增加黑色素的食物，在日常饮食方面，主食可常吃紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。...[详细]
黑色素的食物有哪些
黑色食物一般是含有天然黑色素的动植物食品，比如深紫色，深褐色或者乌黑都是含有黑色素。比如海带，紫菜，乌鸡，黑木耳，香菇，黑芝麻，黑米或者黑豆等。黑色食物里面含有丰富的氨基酸或者多种微量元素，营养成分比较齐全，一定程度上还可以降低动脉粥样硬化或者脑卒中，冠心病等严重疾病发生。平时还可以多吃动物，肝脏含有非常丰富的络氨酸，其中铜离子对络氨酸酶的活性有非常大的影响。
黑色素沉淀怎么去除?[详细]
维生素d的食物有哪些
含有维生素D的食物如下：
1、海鱼类，比如沙丁鱼、黄花鱼，这些海鱼当中往往都含有丰富的维生素D。
2、动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝，这些动物的肝脏当中也含有丰富的维生素D。
3、蛋类食物当中的蛋黄当中含有丰富的维生素D，比如鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄，这些蛋黄里面含有丰富的维生素D。
4、奶油当中含有丰富的维生素D。
维生素d缺乏...[详细]
辅酶q10的正确吃法
辅酶Q10为维持机体的健康所需，每天大约需要30mg-60mg用量。辅酶Q10的单粒或者单片含量在30mg以上，一天吃一到两次，一般饭后半个小时左右服用，可以减轻辅酶Q10对胃肠的刺激性。
另外，由于辅酶Q10为脂溶性，为了更好的吸收，建议与一些脂肪性的食物一起服用，比如花生酱或是植物油、豆油等，这样吸收更完善、更完全。
用药后有可能会出现副作用，比如消化系统的胃部不适、食...[详细]
太胖了大腿内侧经常磨伤怎么办
大腿太胖之后大腿内侧脂肪含量高大，腿比较粗，但行走运动、跑步时会相互摩擦，导致伤痕。
想解决这个办法：
1、首先应该减脂减重，调节饮食结构，减少碳水化合物、脂肪含量高的食物的摄入。
2、并加大运动量，配合有氧运动，适当的器械运动，增加肌肉含量，提高基础代谢率，通过上述处理可达到减脂减肥的作用。
3、另外，还需培养良好的生活习惯，不吸烟不喝酒、...[详细]
黑色素减退白斑能治好吗
黑色素减退斑大多数可以治愈，需要通过激光的方法治疗。激光过程中发出的光波原理可以直达皮肤深处，有利于将皮肤表层和深层黑色素斑颜色破坏和分解，有利于随自身体液中循环排出，多次激光治疗达到良好的去除效果。平时要做好脸部的防晒工作。
黑色素痣该怎么处理
黑色素痣的治疗方法主要包括冷冻疗法、腐蚀疗法、激光治疗、手术切除等。对于一些影响面部美观的细小黑色素痣，可以采用激光治疗，治疗...[详细]
心肌缺血的根本原因是由于冠状动脉狭窄、冠状动脉痉挛、冠状动脉栓塞等引起的冠状动脉对心肌的供血、供氧不足。...[详细]
2022-10-31 09:57:172月6日，土耳其一天内发生两次7.8级强震。据土耳其应急灾害管理局，目前土耳其遇难人数升至1014人。目前，震中地区余震不断，土耳其多地风雪交加，搜救仍在继续。...[详细]
2023-02-07 08:56:15鱼油怎么吃最好？鱼油可以直接吞服，而且最好是在饭后服用，鱼油服用比较简单，也可以随饭来服用，具体的服用方法应该根据个人的情况来决定。...[详细]
2023-01-13 13:22:24烤橘子当中的主要原材料是橘子。橘子是属于一种营养物质丰富的食物，其中含有不同的维生素成分，比如维生素C和维生素B族，其中含有膳食纤维和微量元素以及矿物质等成，矿物质会包括磷、铁、钙等。烤橘子可以起到增强免疫力的作用，同时可以起到止咳化痰、健脾理气、缓解便秘的作用。...[详细]
2022-11-09 10:23:17白头发是缺少维生素B、铜、铁等微量元素。...[详细]
2022-12-06 09:59:17有可能是腰椎的疾病,常见的是腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄,或者腰椎滑脱,压迫下肢的神经根,从而出现双下肢的神经性的疼痛、麻木、乏力等症状。同时,也合并有腰部以及背部肌肉的酸胀、疼痛,甚至会伴有活动受限。...[详细]
2022-08-09 09:40:09脱发的原因有很多，一般分为生理性脱发和病理性脱发。一般来说，如果每天头发不超过50至100根，我们称之为生理性脱发。...[详细]
2022-11-07 10:31:40
随着国内多地疫情政策的逐渐放开,公共场所不再扫码登记,每个人成为了自己健康的第一责任人,在没有特效药的情况下,如何抵御新冠病毒成为人们讨论的热门话题。...[详细]
2022-12-16 17:39:12想要长头发，需补充维生素B、维生素A、维生素C等维生素。...[详细]
2022-09-23 10:36:08疲劳状态下影响安全驾驶的因素驾驶疲劳是指驾驶员长时间连续驾驶后，生理和心理机能失衡，驾驶技能客观上降低的现象。驾驶员睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆容易疲劳。...[详细]
2022-08-23 09:38:23吃富含铁的食物长头发，还可以多吃一些富含碘比较高的食物。在平时的时候可以适当的吃一些富含铁比较丰富的食物，通常可以起到促使头发生长的作用，比如黑豆以及黄豆，也可以适当的吃一些熟花生和香蕉等。...[详细]
2023-01-17 09:33:34外形像吊瓶，乍一看以为是药剂，实际上是一瓶饮料。...[详细]
2022-10-24 10:34:30严重的缺钾可以引起四肢软弱无力、软瘫、腱反射迟钝或者是消失，甚至可以出现呼吸困难。...[详细]
2022-07-20 09:50:30晚上的话可以和相亲对象聊一些平常的工作和生活就像普通朋友一样去开场，不要太刻意的去找话题，彼此慢慢的去了解...[详细]
2022-05-17 15:30:20缺钾有什么症状和危害缺钾导致机体内钾离子水平浓度下降，出现低钾血症。...[详细]
2022-08-15 09:37:41
免疫系统是保护身体的最强防线，是抵御疾病侵袭的防护网，因此提高免疫力在特殊时期显得尤为重要。提高我们自身的免疫力的方式有很多种，其中最为有效科学的方式当属运动。...[详细]
2023-01-05 14:02:07
人们日常生活进入新阶段，周围人对“健康管理”的关注度再创新高。大家都在讨论：如何让自己提高免疫力、吃什么更健康、囤什么比较好......防患于未然，做好自己健康的第一责任人。...[详细]
2022-12-26 09:40:05头晕目眩应该挂什么科眩晕症患者就诊科室与导致眩晕症的病因、症状有关，可到耳鼻喉科、神经内科、神经外科、脊柱外科等科室挂号就诊。...[详细]
2022-08-19 09:11:22在时下社会当中，其实有不少年轻人，都已经成为了“熬夜一族”。除此之外，高油高盐烤制或者腌制的宵夜更是年轻人丰富的夜生活不可或缺的一部分。...[详细]
2023-02-09 17:43:02嘴唇干裂脱皮可能是缺维生素B和维生素A，也可能是上火引起的。...[详细]
2023-04-20 09:58:41
说起怀孕这件事，有很多朋友认为只要不做安全措施，就能轻松怀上，可在试了一段时间后却迟迟没有反应，不免有些担忧。...[详细]
2023-04-18 18:03:29孩子阳了咳嗽吃什么药？若儿童感染新型冠状病毒后咳嗽不严重，建议暂时不服用任何药物，可以通过督促宝宝多饮温水进行缓解，如果咳嗽厉害...[详细]
2022-12-30 13:41:40压舌板于舌面前2/3与后1/3交界处压下，使咽部暴露清楚，找到结石位置之后，用刮匙直接取出结石。小结石可用刮匙或钳子挖出，大结石须在表面麻醉下切开粘膜取出，但须防止坠入呼吸道。若因结石刺激引起周围炎症可以局部治疗。...[详细]
2022-06-16 16:43:59如何调理睡眠不足呢 专家建议，睡眠不足头痛首先需要进行生活调理，以解决睡眠不足的问题。 这些调理方式包括： 1、坚持规律的作息时间 规律的作息，不仅仅有益睡眠，同时能使你的注意力，工作效率得到提升。 即使对于繁忙的职业人，要坚持规律的作息时间也并非不可能，而在于你自己是否愿意。 2、养成良好的饮食习惯 首先早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。 晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。 睡前少喝水，否则会频繁的如厕。 平日不要多摄入含咖啡因和尼古丁之类的食物。 3、适时的锻炼有助于睡眠 锻炼有助身体健康，保持好身材。 每天抽出一点时间，最好在下午4或5时左右进行锻炼，将有助于夜晚的睡眠。 同时对缓解疲劳，提高兴奋度也有帮助。...[详细]
2022-05-26 14:38:54
近期，全国多地开设了新冠康复门诊，主要针对新冠后出现的顽固性咳嗽、乏力失眠、胸闷气短等“阳康”后的常见症状进行治疗，这其中，以顽固性咳嗽的主诉最为多见。...[详细]
2023-02-09 11:52:33误服降糖药有什么后果误服降糖药可能会对身体产生负面影响，尤其是对于那些没有糖尿病的人。...[详细]
2023-03-02 15:01:20随着时间的推移，在2023年4月份大家在抗原时出现了“新冠二阳”的情况，引发了广泛关注。新冠二阳患者应如何应对，以及需要注意的问题。...[详细]
2023-04-24 11:02:29如果是肾虚肾亏引起来的,服用补肾益气的一些药物,可能对早泄有好处。...[详细]
2022-07-27 10:37:59
"健康码仅用于疫情防控，服务人民身体健康，绝不允许在国家、省疫情防控指挥部规定的情况以外应用，绝不允许在与疫情防控无关的场景使用...[详细]
2022-06-20 09:11:09怎么减大肚子大肚子主要为腹部脂肪堆积过多，多与不良饮食习惯、缺乏锻炼有关，还可能属于向心性肥胖；临床上还见于病理性大肚子，如肝硬化腹水、腹腔肿瘤、低蛋白血症等。...[详细]
2022-07-29 10:08:33羊角蜜可以直接生吃，可以做成果汁，也可以做成沙拉。 羊角蜜营养价值很高，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分。 将羊角蜜清洗干净以后，我们可以直接将羊角蜜横切成一个个的圆状，去掉两的果蒂，羊角蜜就可以直接吃了。...[详细]
2022-05-12 09:15:381月16日下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，主题为“介绍重点人群健康保障有关情况”。呼吸、心血管、妇幼健康及营养等领域专家出席发布会，并回答媒体提问。...[详细]
2023-01-17 10:06:30胃不好的人吃什么食物最好？胃不好的患者适合吃菌类、新鲜的蔬果等食物，最好逗是以清淡、营养丰富的食物为主。...[详细]
2023-01-13 13:20:39新冠一般是指新型冠状病毒肺炎，新型冠状病毒肺炎阳性可以通过口服药物治疗。...[详细]
2022-12-08 10:00:32杨梅可以放在冰箱里冷藏保存，将杨梅表面的水分控干装入保鲜盒中，然后将其直接置于冰箱冷藏保存即可。注意保存前不要清洗，否则会加快其变质时间，这样一般可以保存3天左右。...[详细]
2022-06-09 13:24:35血铅中毒怎么治疗铅中毒一般的治疗方法包括脱离中毒环境、体液代谢排铅、大量补液利尿、糖皮质激素支持对症治疗四个方面为主。...[详细]
2022-07-19 10:06:36黑眼圈很重怎么去除导致黑眼圈的原因，如果是由于熬夜、疲劳引起，通过后天的休息和局部热敷可以改善，如果是由于遗传性的色素沉着，治疗效果是比较差的。...[详细]
2022-08-22 09:44:42黑头也叫黑头粉刺，或叫开放性的粉刺，是痤疮的一种皮疹类型，是由于毛囊里面淤积了大量皮脂，皮脂有部分暴露在空气里面被氧化变成了黑色，所以形成黑头粉刺。...[详细]
2022-09-23 10:32:18
前几天吃饭的时候，听一位在马来西亚工作过的医生提起「出于宗教考虑，有些医生会把手术室切下来的标本交由家属处理」。把标本所属权归还给患方之后，他们可能会选择土葬、祭祀或是做成食物。...[详细]
2022-10-21 11:07:00暑了头疼怎么恢复中暑的程度不一样，头疼的表现可能有轻有重，持续的时间长短也不一样。...[详细]
2022-07-12 10:11:27枇杷膏是用枇杷和白砂糖一起来熬制的，一般我们用枇杷1500克，白砂糖加入200克，首先我们要把枇杷拿出来以后剥去外皮。...[详细]
2022-06-28 11:14:25神经衰弱的患者可以通过一般治疗、心理治疗以及药物等方法进行治疗。...[详细]
2023-03-13 10:19:15肾脏结石造成有急性疼痛时，可以通过以下方法进行止痛。...[详细]
2022-10-25 10:23:20前列腺炎的病因复杂，很多男性朋友往往在患了前列腺炎后，对于引起前列腺炎的原因也不了解，对此，专家指出：男性性生活不正常，如性生活过频、手淫、性交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎，并且有性病的患者等都是非常容易患有前列腺炎的。...[详细]
2023-03-24 09:54:51