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蔬菜饼怎么做 2022-07-01 10:06:36

当下，人们对日常饮食追求营养、健康、新鲜，特别是进入高温天气之后，大家的胃口也变得略显“疲软”，对大鱼大肉和过于油腻的食物兴致索然，反倒是各款绿色蔬菜成了大家的“心头爱。...[详细]
1什么水果蔬菜维c含量高

什么水果蔬菜维c含量高
维生素c的蔬菜水果有猕猴桃，柠檬，草莓，苹果，樱桃、花菜大白菜，西红柿等。
维C有助于维持皮肤和黏膜健康，也有助于骨骼、牙龈的健康，促进铁的吸收。日常生活中常见的绝大部分蔬菜和水果都是含有维生素C的，只是其含有维生素C的量有多有少。
含维生素C较多的蔬菜：油麦菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、青椒等。
这些绿色的蔬菜维生素C的含量都是较为丰富的，但是在烹饪的过...[详细]
2吓傻，它是唯一被列为致癌物的蔬菜？

春暖大地，万物复苏，随着气温的逐步升高，田间山野里的各种野菜开始生长。人们出游赏春之际，也往往喜欢采挖和食用各种野菜。
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3柿子不能和什么食物一起吃

柿子饼的功效与作用及食用禁忌
通便、止咳、止血
1、通便：柿子饼中含有大量的膳食纤维和果胶，这些物质能促进肠胃的蠕动，还能清除肠道壁上积存的垃圾。2、止咳：柿子入肺经，柿子饼中含有较多的蔗糖、甘露糖醇、单宁等物质，能够帮助止咳、清热化痰。
3、止血：柿子饼中含鞣酸成分，具有收敛的功效，可缓解痔疮肿痛、出血及直肠出血等症状。
柿子不能和什么食物一起吃
柿子不能和含钙多的食物...[详细]
4蔬菜生吃还是熟吃？这些安全隐患要注意

2022版《中国居民膳食指南》推荐成年人每日摄入300-500克的蔬菜，包括嫩茎、叶、花菜类，根菜类，鲜豆类，茄果瓜菜类，葱蒜类，菌藻类及水生蔬菜类等，其中深色蔬菜(深绿色、深黄色、紫色、红色等有颜色的蔬菜)要占一半以上。最近出现了两大门派：生吃派和熟吃派，两种吃法各有千秋，今天咱们就给二者来一个“功力”大比拼。
营养价值
生吃派
<...[详细]
5含钙高的蔬菜

含钙高的蔬菜有哪些
生活中常见含钙高的蔬菜有芹菜、油菜、小白菜、菠菜等，适量食用含钙高的食物对人体有帮助。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，可维持肌张力，对毛细血管的通透性和酸碱平衡都有重要作用。
1、芹菜：每100g芹菜中约含有50mg钙元素，芹菜含有丰富的维生素C，维生素C可以促进钙的吸收，还含有特殊的挥发油化合物，有增进食欲、菜品添香等作用，含有的纤维素可刺激肠蠕动，促进消化作用；
2、油...[详细]

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