近日,冉莹颖晒出了自己的生活vlog,在视频中,她透露已经和老公邹市明已经分床睡三年了,但是他们表示夫妻感情依旧很好,解释分床原因是邹市明训练和比赛期间需要良好的睡眠。
秒睡小技巧:快速入睡的十个小技巧包括保持安静阅读,不在床上工作,睡前少吃东西,睡前一小时洗澡放松,喝柑橘茶,不强迫自己睡觉,买一张舒适的床,不喝咖啡,按摩穴位。
2024-02-19 10:42:12秒睡小技巧睡眠充足每个年龄段的标准都不同,具体如下:1、未成年人,如果是新生儿,通常要保持18~22个小时的睡眠时间;学龄前儿童大概在12~15个小时;小学生在11个小时左右,中学生大概在8~9个小时。
2024-03-21 10:54:36睡不着的时候试试3个不管不顾为什么睡得越多反而越累?睡觉越睡越累可能是由于睡前饱餐、枕头过高或过低、睡眠时间过长等原因导致的。
2024-01-30 11:21:23为什么睡得越多反而越累