血脂高吃什么降血脂快？血脂高吃低脂类的食物低胆固醇类的食物比较好。也就是尽量吃清淡的饮食，多吃新鲜蔬菜，水果，多吃粗粮杂粮，尽量避免食用油脂类食物，比如动物油、肥肉、肥肠等。血脂轻度增高的可以通过饮食控制，以及运动疗法进行非药物治疗。山楂、荷叶、绞股蓝、决明子代茶饮，有一定的降血脂的作用。血脂升高比较明显的需要服用他汀类的药物进行降脂治疗。

血脂稠高怎么调理才能彻底根除

血脂稠可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗彻底根除。

1、饮食调理：良好的饮食习惯是改善血脂有效的方法，要避免高脂、高胆固醇、高糖、高盐等不健康的饮食习惯，减少摄入肉类、蛋类等高脂食物，增加摄入水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维和多种维生素的食物，包括芹菜、菠菜、油麦菜、苹果、高粱米、小米、玉米、荞麦等。

2、运动调理：运动有助于提高机体代谢水平，增强心肺功能和肌肉的代谢能力，有助于调节血脂水平，降低甘油三酯和胆固醇的含量。而且血脂稠的患者通常会伴有糖尿病、高尿酸血症、肥胖和代谢综合征等，患者可以通过有氧运动降低体内血脂的上升，改善血脂黏稠。

3、药物治疗：在饮食和运动调整无法有效控制血脂水平时，还可以遵医嘱服用降脂药物，如通脉降脂片、血脂康胶囊、脂必泰胶囊等。

除了以上方法一般没有其他方法，所以在生活中需要注意保持良好的生活习惯，如果身体出现了不适症状，建议及时就医，以免延误病情，治疗期间注意定期复诊，以观察病情的恢复情况。