中医上有句话:精不足者多欲,血不足者多眠,气不足者多食!为什么会这么说呢?
先说精虚多欲!
可能在很多朋友的意识里,都觉的只有肾精充沛的人,才容易多想,但现实却往往相反,反而越是肾精亏虚,越容易乱想!为什么这么说呢?
因为肾精不足,会导致肾水难以上濡心火,心火得不到应有的压制,就会肆意妄动,这时候,心神不稳,自然也就容易胡思乱想了。而且还会伴有腰酸乏力,头晕眼花,焦虑急躁的情况,调理的话,就要以益肾填精为主了,可以参考个五子衍宗汤来加减。
再来说血虚多眠。
血虚不足的人,最容易犯困了!甚至一天睡十二小时都感觉不够,醒了也是无精打采的!中医上讲,心主神,而心神需要依赖于血气的濡养,当血虚不足,心神失养,就像是没有动力一样,这时候就容易感觉疲惫。
而且平时脸上,嘴唇还没血色,容易半夜醒,做梦多,之所以睡觉多,那是因为血属阴,睡觉的过程,就是身体在自我养阴的过程!但如果是亏虚严重,就要及时调理了,可以参考个归脾汤来进行加减。
最后就是气虚多食。
中医上讲,气就是动力,推动血气,脏腑运行的动力,当气虚不足,人就像是没有了电池的机械一样无力,出现浑身乏力,无精打采,少气懒言的情况,而身体这时候就会主动的索取能量,让机体尽快回复动力,所以就吃的多了,如果这时候吃的太多,反而还会超出脾胃运化能力,出现积食的问题,对于这种情况调理就要以益气健脾为主了,可以参考个四君汤来进行加减。
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