“入伏三不做,一年病不沾”,7月11入伏,3不做分别指啥?
入伏是二十四节气中的一项重要节气,标志着夏季进入到了伏天,是炎热的开始。在中国的传统文化中,入伏有着特定的意义和习俗。
“入伏三不做”是什么意思?
“入伏三不做”是入伏期间人们遵循的习俗,指的是不喝冷饮、不吃生冷食物和不洗冷水澡。这三个不做的规定是为了保护身体免受炎热的侵害。
1.不喝冷饮
入伏期间,人们应该尽量避免喝冷饮。因为喝冷饮会使体温下降过快,对胃肠功能产生负担,容易引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.不吃生冷食物
在入伏期间,人们也应该尽量不吃生冷食物。生冷食物会影响消化系统的正常运作,导致胃肠功能紊乱,引发消化不良、腹胀等问题。
3.不洗冷水澡
入伏期间,人们也要避免洗冷水澡。冷水澡会导致体温骤降,容易引起身体不适,甚至感冒和关节疼痛等问题。
2023年入伏时间表入伏第1天:2023年7月11日入伏第2天:2023年7月12日入伏第3天:2023年7月13日入伏第4天:2023年7月14日入伏第5天:2023年7月15
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