医生提醒不要频繁清嗓子,严重的会引起喉癌
今天是世界嗓音日,数据显示,嗓部疾病近年来呈高发趋势,严重的会引起喉癌。
人们常在感冒、咳嗽、喉咙里有痰时会清嗓,但有的人已经养成习惯了,隔几分钟就要无意识地“咳咳”两下。清嗓的时候双侧声带相互剧烈撞击,导致咽喉部疼痛,甚至会出现声带小结等病变。医生提醒不要频繁清嗓子,想清嗓时,建议用喝水或用力吞咽唾液的方法代替。
医生:
①不要频繁清嗓子,这个动作使声带瞬间严重拉紧,易损伤声带;
②少吃冷饮及辛辣刺激类食物,远离烟酒;
③感冒尤其是出现声嘶后,尽量少说话;
④教师、营业员等用嗓过度人群要保持声休。
用声后喉腔黏膜处于充血的状态,此时进食过冷食物或饮冷水会造成血管急剧的收缩,可能会造成声带炎症加重,甚至声带小结或息肉的形成。
清嗓会引起双侧声带过度碰撞,过度用力的清嗓容易造成声带黏膜的损伤,甚至黏膜下出血、肉芽肿的形成,从而引起相应的嗓音疾病。咽喉黏膜对酸刺激没有防御能力,酸性食物对咽喉黏膜具有腐蚀和刺激作用,患有咽喉反流病的朋友建议不要多食酸性食物。医生提醒不要频繁清嗓子!
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