春天是孩子身高增長的黃金期嗎？

當下已經是春暖花開，草木萌發，很多家長認為，春天也是孩子長個兒的黃金期，真的是這樣嗎？

首都兒科研究所生長發育研究室研究員李輝：這個也有一定的道理，其實這一年有春夏秋冬四季，孩子人體的發育也是這樣，到冬天的時候可能體重長得比較多，但是身高長得就要相對少一些。因為就像植物一樣，它隻要生物都需要陽光，需要新鮮的空氣，那冬天的時候室內居家的時間比較多，所以它接觸陽光，接觸新鮮空氣的機會就少。所以春天你萬物複蘇的時候，孩子多出去跑，多接觸陽光，新鮮的空氣，對身高增長肯定是有好處的。所以在春天的時候，大多數的孩子，除了嬰兒以外，那麼身高的增長其實是在上半年長得要比下半年多的。

哪些因素影響身高孩子如何才能長更高？

簡單來說，孩子一年四季都會長個兒，但春夏的確會長得多一些。作為家長，都希望自己的孩子能夠擁有一個高挑的身材。那麼決定孩子身高的因素到底有哪些？如何才能幫助孩子長得更高呢？

首都兒科研究所生長發育研究室研究員李輝：影響身高的因素是很多的，我們可以把它分為兩大類，一個叫內在因素，一個叫外在因素。那麼內在的因素裏頭遺傳是一個最主要的因素，它大概決定了身高的70%。當然後天的一些因素會影響到我們遺傳所確定的生長潛力能不能得到充分的發揮，在後天的環境中，營養疾病生活製度是最重要的影響因素。

專家提示，影響孩子身高的重要因素除了遺傳基因外，還包括合理膳食、睡眠和運動，缺一不可。