炎炎夏日,很多人都喜欢吹空调降温度夏,但长时间待在空调房内,可能会导致“空调病”。“空调病”有哪些危害?哪些人群需要重点注意?清华大学第一附属医院急诊科副主任医师史婧为广大网友讲解相关知识。
史婧表示,“空调病”并不是一种特殊病症,但其表现与多种疾病症状相似,通常会出现头晕、易疲劳、颈肩痛、手脚凉、易感冒和过敏等。
“这主要是由于长期处在空调环境,空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大,人体不能适应而导致的。”史婧说,随着空调在工作场所和居室内普及,“空调病”在夏季的发生率逐年增加,尤其是老人、儿童、女性更需注意。
史婧解释,室内外温差过大、骤冷,会导致人体血管突然收缩,出现肌肉、筋膜痉挛,表现为酸痛、僵硬,诱发炎症,比如关节炎,还会加重心脏负担,诱发心血管疾病;空调吹出来的风湿度比较低,容易导致室内空气干燥,造成上呼吸道和皮肤干燥;如果没有及时清洗空调,过滤网上附着大量的微小灰尘及尘螨会吹入房间内,诱发过敏;而长时间呆在空调房,空气不流通会造成头晕、易疲劳,以及手脚凉等。
如何科学使用空调,正确防暑降温?
史婧建议,首先,避免长时间处于密闭的空调环境,经常开窗通风,最好2-3小时一次;其次,室内外温差不宜过大,室内温度最好控制在24-26摄氏度,夜间睡眠时开启定时功能,避免长时间使用空调;第三,定期清洗空调,防止致病微生物过度繁殖,诱发过敏。
“此外,尽量不要让空调的冷风直接吹在身上,尤其是刚从室外较热的环境进入空调房时,可先在室内外交界处让身体适应几分钟,再逐步进入空调房。”史婧说。
呼吸道疾病横行,自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事,快来自查,看看您有没有做过。[详细]
2023-11-20 07:38:18近期气温骤降,你所在的城市降温了吗?低温寒潮天气对身体影响不小,想要安然过冬,切记做好防寒保暖。[详细]
2023-11-20 07:37:34近日,光腿神器的危害有多大、光腿神器被嘲现代刑具两个话题词登上热搜[详细]
2023-11-20 07:36:40近日,“逍遥丸”在社交平台上热度持续高涨,昨日,话题还一度冲上热搜第一众多网友发帖称逍遥丸专治各种“不开心”“药到emo除”“吃对了甚至有淡斑、美白、祛痘的功效”“心情好了[详细]
2023-11-20 07:35:46随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节,不少网友反映说最近总在咳嗽,怀疑感染支原体肺炎[详细]
2023-11-20 07:35:11血栓病发病率高、隐匿性强,涉及多个器官系统,是一种全身性疾病,包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。[详细]
2023-11-17 09:01:31随着天气逐渐寒冷、干燥,皮肤也变得干燥。[详细]
2023-11-17 09:00:35随着人们对健康需求的逐渐提升,“减盐、减糖、减油”产品颇受消费者青睐。近年来,我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动,“减油”是其中一项重要内容。[详细]
2023-11-17 09:00:04随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节。[详细]
2023-11-17 08:59:32对于补钙很多人从小补到大,喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.不过,不少有可能白补了,警惕这些“偷钙大户”。一边补钙,一边被“偷”。[详细]
2023-11-15 07:34:20开学在即,各地积极做好准备工作,迎接开学。一般来说,“开学焦虑”往往发生在学生身上,但记者采访发现,有一部分的家长也会因为开学而感到焦虑。...
2023-09-01 07:37:11开学家长也跟着焦虑?4招教你轻松缓解中医理论认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调,出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状。...
2023-09-01 07:38:00入秋先养肺中医专家教你5个养肺妙招失眠、多梦、乏力、浑身酸痛、记忆力差、注意力不集中、脱发……你有没有这种经历:每天早上醒来,不是精力充沛,而是昏昏沉沉,总觉得身体不舒服。去医院检查,各项指标却无明显异常。...
2023-09-18 07:32:56明明什么都没做却感觉劳累?小心慢性疲劳综合征“是不是全国各地都在咽喉炎”这一话题登上微博热搜。...
2023-09-22 07:36:18各地都在咽喉炎开学至今近一月,流感季“应声而至”。...
2023-09-25 07:33:50开学后这个病迎来小高峰!该如何预防?“最近心里难受、情绪低落,身体也觉得有点不舒服。”像这样的感受每个人可能都有过。...
2023-10-11 08:36:36世界精神卫生日9个方法教你赶走坏情绪深秋季节,早晚气温较低,许多人会手脚冰凉。中医认为,这与阳虚体质不能温煦身体,或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。...
2023-10-18 07:33:52经常手脚冰凉,教你几招“热”起来秋冬是呼吸道传染病的高发季节。近期,儿童支原体肺炎等呼吸道传染病有所上升。...
2023-10-20 08:25:27科学防治秋季呼吸道疾病专家来支招!近期,西南医科大学附属成都三六三医院内分泌肾内科一周内收治了两名特殊的患者。...
2023-10-27 07:31:01骑动感单车致横纹肌溶解?专家特别提醒立冬是冬季的第一个节气。俗话说,“立冬养生好,一冬病不找”。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为,立冬后的养生要顺应自然界闭藏规律,以敛阴护阳为根本。...
2023-11-10 07:35:52立冬养生好一冬病不找教你做好冬藏有的人觉得在生活、工作上,没发生什么事儿,好像也没有什么太大的压力,但是总感觉身心很疲劳,这是为什么呢?疲劳主要的原因是压力,大家对于压力的概念可能是模糊的,认知得不是很清楚...
2023-11-13 07:34:09很疲劳血栓病发病率高、隐匿性强,涉及多个器官系统,是一种全身性疾病,包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。...
2023-11-17 09:01:31高发且隐匿性强医生教你预防静脉血栓广州医科大学附属肿瘤医院药学部副主任药师李佳告诉记者,在医药联合门诊中,经常会遇到这样的患者,要么是因为担心毒性太大而拒绝用药...
2023-11-29 07:43:03是药三分毒,教你正确看待药品不良反应暴饮暴食、不吃早餐、长期熬夜、抽烟酗酒……长此以往,胃病就被一步步“作”出来了!想保胃?想养胃?今天,广州中医药大学第三附属医院消化内科赵静医生与大家一起聊聊养胃护胃的那些事。...
2023-12-01 07:43:19发起“保胃战”,远离这些折腾胃的行为