12月7日15时，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍进一步优化落实疫情防控措施。联防联控机制综合组重磅发布了防疫“新十条”，不再按行政区域开展全员核酸检测，进一步缩小核酸检测范围、减少频次。这是继11月11日公布的“二十条”措施来，对持续提高防控的科学精准水平的进一步优化。
目前，变异株致病力和毒力明显减弱，全人群疫苗完全接种率已超过90%。广州公布的最近一轮数据，16万感染者中，仅4例重症0死亡，有力破除了大家的恐惧。在接下来的下半场考验里，每个人都是自己健康的第一责任人，增强自身免疫力、提高对病毒的抵抗力至关重要。
近日，曾参与救治的前线队伍湖北黄石市中心医院医护团队，在国内核心期刊《中国食品与营养》上发表的一篇科研论文被热议。关于“小分子肽口服营养补充在新型冠状病毒肺炎患者中的应用”引起了营养健康学界的广泛关注。这项科研是首个公开报道的小子肽口服营养补充剂在新冠肺炎临床实验研究。研究结果表明：具有抗氧化、降血压、护肤等特性，可防止血栓、高血脂、高血压、延缓衰老、抗疲劳、提高机体免疫力的作用。
相比于食物里的大分子蛋白，小分子肽更容易被身体吸收，也不会给肠胃造成负担。像江中初元复合肽营养液中，主要有两种小分子肽：海洋鱼皮胶原低聚肽和小麦低聚肽。海洋鱼皮胶原低聚肽具有多种生理调节的功能，可提升人体免疫力，调节血脂、血糖等；小麦低聚肽具有免疫调节、抗氧化等多种生物活性，可提高机体对外界病原体感染的抵抗力。此外，复合肽还含有丰富的谷氨酰胺，具有抗氧化和保护胃肠黏膜的作用，也能很好提升机体抗感染力。同时搭配有水溶性膳食纤维，补充身体所需。
讲科学才能强免疫。除了做好日常常态化的防护外，还要注意饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态。正所谓“打铁还得自身硬”，拥有好免疫才是最好的通行证。
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