立冬的五大禁忌是什么
第一个禁忌是：不要晚睡早起。这个禁忌乍听起来好像平时也很适用，但是我们在这里提到它是因为，冬季的到来、说明现在的寒流天气已经不再适合咱们中老年人早起外出锻炼身体了。如果你前一天晚上睡得很晚，第二天又早起出门锻炼，这会让大家的身体、在一个还没有清醒的状态下强行运动，结果不但没有让身体得到锻炼，反而会让大量的阴冷之气进入身体。尤其是咱们部分中老年人，觉得自己的身体好，所以出门锻炼的时候，穿个秋装就去了...[详细]
金虎辞岁去，玉兔迎春来。农历新年伊始，也开始了新一轮养生序曲。2023年闰二月，同时还是“双春年”，兔年有两个立春。如何根据节气来调整养生方案？
“2023兔年养生月历”请收好，新的一年养生重点都在这了！
立冬，作为24节气当中的第19个节气，它的到来，意味着冬季即将拉开帷幕。
“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”
此时冷空气活动较为频繁，气温下降速度非常快，日照时间渐渐缩短，降雨量也会减少，空气变得非常干燥，在这种气候之下，不少人很容易出现一些不适感。
立冬节气后，哪...[详细]
随着社会的发展,越来越多人都成为了上班族。但是大多数上班族没有时间去锻炼身体,身体素质越来越差,养生就显得尤为重要。那么上班族该怎么养生呢?找对方法才是关键!
上班族的生活节奏比较快,容易出现失眠、皮肤暗沉、疲乏困倦的情况,在阅读各种中医的书籍之后,我发现一款特别适合上班族养生的一种药材——高丽参。自古以来就有“一根高丽参如一串宝石”之说,高丽参营养滋补的药理已经被肯定。
为什么说高丽参适合上班族呢?因为高...[详细]
“妈，能不拿木耳做菜了吗？吃了快仨月了，放过我吧！”
“年轻人你懂个啥，多吃这些有助软化血管，你现在多吃预防啊，别像你妈我现在动不动就去检查心脏，来，再吃几口……”
“娘亲，你吃这些真没用啊！说了八百遍了，血管是没法软化的，更别说吃木耳能让它软了，全世界都在发文章说吃木耳软化血管是谣言，你怎么就看不见看不见！！！”
“我听不懂你在说什么！别叨叨，赶紧吃！一会陪我去买木耳。”
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正骨一般是3-5天做一次，或者一个星期内做1-2次就可以，能够起到有效的缓解肌肉痉挛、加强局部的血液循环、减轻炎症的作用。同时，能使一些小关节，比如腰椎小关节嵌顿的情况得以恢复。...[详细]
2023-05-11 18:00:14三伏天结束就凉快了吗三伏天结束后，温度就会逐渐变得凉快了。...[详细]
2022-08-25 10:10:25
“云天收夏色，木叶动秋声。”今天，我们将迎来秋天的第一个节气——立秋。...[详细]
2022-08-09 09:04:39我们迎来小暑节气。天气开始炎热，但还没到最热，故称小暑。那么，小暑节气应如何养生呢？“小暑之季，要顾及心阳，平心静气，确保心脏机能旺盛。...[详细]
2022-07-08 09:57:52冬天早上起床时间为日出后半小时，此时时间大概在7点左右，如果是7点之前自然醒则睡眠质量最佳，而到了夏季后起床时间应该在6到6点半之间最为合适，起床时间应该根据季节判断。...[详细]
2022-11-07 10:38:16“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，此时是调和人体阴阳的最好季节。俗话说，春分重养生，来年少病生。北京老年医院中医科主任医师李方玲认为，春分养生首推运动。...[详细]
2023-03-22 07:35:04多喝水真的能预防结石吗结石是指在人体内形成的固体物质，它们通常由尿中的物质结晶而成。结石通常在肾脏或泌尿道中形成，可以导致尿路梗阻、疼痛、感染等并发症。...[详细]
2023-03-10 10:36:30霜降是秋季的最后一个节气。“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。...[详细]
2022-10-24 10:33:42因冬季天气干燥，人体饮食过多，易导致体内湿气重，莲藕无污染、清热解毒，深受人们喜爱。在中医学看来，生藕性寒，具有清热除烦的作用，煮熟后由凉变温，具有养胃滋阴、健脾益气的作用。...[详细]
2022-12-07 09:57:47大河健康报记者张保富但愿人长久，千里共婵娟。一年一度的中秋节到了，许多人迈开腿“串亲戚”，不知不觉就“管不住嘴”。近日昼夜温差大，人体新陈代谢减缓，容易感冒、咳嗽。...[详细]
2022-09-09 10:38:52
作者：Lucky Wang俗话说得好，“冬日进补，春来打虎”。在中国传统文化中，冬季是最适合人们滋补的季节，此时顺从自然规律，让身体处于一个藏闭的状态。...[详细]
2022-12-28 14:14:34
济云堂八珍粉荣获CCTV-7推荐品牌2022年12月26日,国民养生品牌“济云堂”有幸被CCTV-7频道推荐宣传。...[详细]
2023-02-09 15:40:43
2023年2月10日至12日，鹤年堂北京总部热闹非凡。来自全国各地的50名鹤年养元社同事“回家充电”，参加运营会议，共同致力于非遗中医药养生文化传承。...[详细]
2023-02-21 13:31:53